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资深背包客的十年西藏情怀

在山水和宗教之外

发现更令人心动之处

绝无仅有的川藏旅游线路

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第一章 西藏

旅行总攻略

旅行指南

缤纷四季

行程推荐

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如何进藏

区内交通

住宿指南

藏地饮食

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第二章 川藏线——那些路上的美好和感动

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在川藏线上要做的11件事

1.迷失于新都桥的梦幻观影

2.醉在丹巴梨花雨

3．从道孚民居坠入绚烂梦境

4．到色达探访世界上最大的藏传佛学院

5．踏上甘白之路，感受那一番苍凉壮阔

6．神秘白玉，让我回头再看你一眼

7．静默穿行在酥油飘香的德格印经院

8．屏住呼吸和心跳，翻越雀儿山天险

9．在空寂美好的新路海，静静聆听自己的心跳

10．走人雪峰冰川下的梦境然乌

11．看南迦巴瓦长矛直刺苍穹

第三章 林芝——雪域最丰美之地

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在林芝要做的9件事

1．清晨走进红教圣地巴松错

2．走在去往新错湖的原始森林中

3．在藏族村落体验最地道的工布风情

4．在尼洋河畔高歌一曲

5．徒步墨脱体验当地生活

6．在苯日神山走一回逆时针的转经路

7．在色齐拉山等待雪山和森林的奇迹

8．在米堆村遥望中国最美丽的冰川

9．用美食让舌尖上的林芝更加鲜活

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第四章 拉萨——告诉你一个不一样的圣城

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在拉萨要做的12件事

1．清晨在大昭寺做一个虔诚的朝拜者

2．膜拜世界上最高的宫殿——布达拉宫

3．静听哲蚌寺的诵经

4．徜徉于古建院落里的优美时光

5．在玛吉阿米追忆情歌王子仓央嘉措

6．甜茶馆里体味最市井的拉萨生活

7．享受八廓街购物的惊喜和乐趣

8．拉萨河边等待长河落日的浪漫

9．特色旅馆里感受另一种旅行

10．风情酒吧里的恣意人生

11．拥抱高山上的纳木错

12．在那曲观看一场华丽的草原赛马节

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第五章 山南——历史与神话的长河

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在山南要做的5件事

1．在桑耶寺看一场精彩的辩经

2．去青朴探寻神秘的苦修者

3．仰望西藏第一座宫殿雍布拉康

4．沉醉于昌珠寺里美丽的珍珠唐卡

5．看一眼前世今生的拉姆拉错

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第六章 日喀则——那里不只有条美丽的河

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在日喀则要做的7件事

1．陶醉在羊卓雍错的梦幻湖光之中

2．惊艳白居寺里的十万佛塔

3．在宗山古堡缅怀中英战争中的藏族儿女

4．重温帕拉庄园昔日藏族贵族的奢靡

5．顶礼扎什伦布寺历代班禅灵塔

6．聆听萨迦寺的白海螺法号

7．等待珠峰大本营瑰丽的日照金山

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第七章 阿里——走向“世界的中心”

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在阿里要做的8件事

1．冈仁波齐转山，一生总有一回

2．住在圣湖边的世外桃源基乌村

3．亲近玛旁雍错，难忘你的绝美容颜

4．黄昏在普兰听孔雀河水静静流淌

5．一路曲折到札达，深入魔幻世界

6．月光洒满札不让村

7．托林寺，遇见并惊喜

8．伫立古格之巅

后记

梅梅 网名“叮当”，出生于贵州遵义的摩羯座女子。曾就职于高校和科研机构，最终选择自由职业。在厦门生活近二十年，现居北京。旅行已经成为生活的一部分。在旅行中不断成熟和成长。著有《一个人旅行，直到世界尽头》、《最美福建》。负责撰写本书除第二、第七章以外所有的内容。

王蘅 热爱行走的天秤座女子。走未曾走过的路，看没有看过的风景，遇见不一样的人和世界。喜欢路上的风景，更爱有故事的旅行，著有《恋恋四川》。负责撰写本书的第二、七章。

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