孕前保健 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　要生育健康聪慧的宝宝，必须做好孕前保健。作者就这一问题做了详细介绍，包括近亲不能结婚、婚前体验、选择*年龄和时机怀孕、消除影响优生的不健康因素、改善不利于忧孕的工作和生活条件、孕前饮食营养补充、丈夫优良精子的培养，以及遗传咨询和婚育相关法规等。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，是渴望生育健康宝宝的夫妻书，也是培训计划生育工作者的好教材。

一 近亲不能结婚

　（一）近亲结婚后代不健康

　（二）近新结婚的惨痛教训举例

二 婚检是优生优育的保障

　（一）婚检可封杀遗传病

　（二）婚检可避免夫妻间传播疾病

　（三）婚检有利于婚后性生活和谐美满

　（四）忽视婚检的负面影响

　（五）婚检注意事项

三 孕前加强营养和强身健体

　（一）全面营养的内容

　（二）孕前饮食保健方案

　（三）增强孕前保健意识

　（四）孕前运动强体益处多

　（五）科学减肥有利怀孕

　（六）孕前健美化妆十不宜

　（七）孕前疫苗接种

四 孕前保持精神愉悦

　（一）妇女孕前的一般心理特征

　（二）精神压力对生殖器官健康的影响

　（三）女性常见精神心理疾病的预防

　（四）科学调整精神心理状态的方法

　（五）女性精神心理健康的标志

五 改善孕前工作生活条件

　（一）家居环境与优生

　（二）警惕噪声对优生的影响

　（三）避开或改造不利于优生的环境

　（四）孕前孕期家中不要养宠物

　（五）养成良好的生活习惯

　（六）不宜在新装修的房屋里怀孕

六 选择年龄生育

　（一）女性生理阶段划分

　（二）女性一生排卵数量

　（三）年龄生育益处多

　（四）过早生育的危害

　（五）女性高龄生育弊端多

七 选择受孕时机

八 孕前月经期保健

九 孕前乳房保健

十 消除影响优生的不健康因素

十一 孕前进行遗传咨询

十二 妻子受孕前丈夫的保健

十三 依法婚育

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　　(二)近亲结婚的惨痛教训举例

　　大自然的规律是不能任意违背的，生育遗传学法则是不能抗拒的，否则就会受到大自然的惩罚。违背遗传学法则(如近亲结婚等)就会产生遗传病后代，自酿苦酒自己饮，还使后代饱受疾病折磨之苦，给社会造成沉重的负担与巨大压力。以下举几个有关近亲结婚所生子女患有遗传疾病的惨痛教训的实例。

　　1．伟大的生物学家达尔文的教训

　　达尔文是享誉全世界的伟大科学家，是进化论的奠基人，是19世纪著名的生物学家。他于1839年1月，30岁时与他的表妹爱玛结婚。爱玛是他亲舅舅的女儿，他俩从小青梅竹马，两小无猜，感情深厚，由暗恋而结为伉俪。但是，他们谁也没有料到，在一生中所生的6个孩子中竟有3个过早夭折，其余3人又终身不孕不育。这件事情让这位伟大的生物学家百思不得其解，因为他与爱玛都是健康人，生理上没有什么缺陷，精神上也非常正常，智商也高，为什么生下的孩子都是如此呢?

　　达尔文到了晚年，在研究植物的生物进化过程中发现，异花授粉的植物比自花授粉的植物结出的果实又大又多，而且自花授粉的植物非常容易被大自然淘汰。这时，达尔文先生才恍然大悟，大自然讨厌近亲婚姻，并且以它特有的手段一遗传病的方式惩罚违背规律者。伟大的生物学家达尔文意识到了自己婚姻的悲剧在于近亲(表兄妹结婚)，所以他把这个深刻而惨痛的教训写进了自己论文与著作之中，警示后人，只有遵守遗传学规律才能优生。

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书籍介绍

《孕前保健》内容简介：要生育健康聪慧的宝宝，必须做好孕前保健。作者就这一问题做了详细介绍，包括近亲不能结婚、婚前体验、选择最佳年龄和时机怀孕、消除影响优生的不健康因素、改善不利于忧孕的工作和生活条件、孕前饮食营养补充、丈夫优良精子的培养，以及遗传咨询和婚育相关法规等。《孕前保健》内容丰富，通俗易懂，科学实用，是渴望生育健康宝宝的夫妻必读书，也是培训计划生育工作者的好教材。