为什么我们会痛苦 住在我们心里的15个怪物 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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序言为了那些在心灵牢笼里苦苦挣扎的人

︳依赖的牢笼 “独自一个人什么都做不了”

逃离依赖的牢笼

2︳强迫的牢笼 “如果情况不受自己掌控就觉得要疯了似的”

逃离强迫的牢笼

3︳懒惰的牢笼 “不论什么事情总是一拖再拖”

逃离懒惰的牢笼

4︳愤怒的牢笼 “如若生气，就怒不可遏”

逃离愤怒的牢笼

5︳批评的牢笼 “除了自己其他人都是白痴”

逃离批评的牢笼

6︳嫉妒的牢笼 “受不了别人比自己强”

逃离嫉妒的牢笼

7︳猜疑的牢笼 “不相信任何人”

逃离猜疑的牢笼

8︳关心的牢笼“不论何时何地都希望受到别人的关注”

逃离关心的牢笼

9︳逃避的牢笼“不喜欢和人打交道”

逃离逃避的牢笼

0︳缺少耐性的牢笼 “做什么事情都坚持不到”

逃离缺少耐性的牢笼

︳忧郁和负罪感的牢笼 “什么错都往自己身上揽”

逃离忧郁和负罪感的牢笼

2︳虚荣的牢笼 “过高地评价自己”

逃离虚荣的牢笼

3︳恐惧的牢笼 “畏首畏尾损失的只能是自己”

逃离恐惧的牢笼

4︳上瘾的牢笼 “不管怎么努力就是戒不掉”

逃离上瘾的牢笼

5︳理性的牢笼 “认识不到自己内心的麻木”

逃离理性的牢笼

直面自己内心的各种情感，生活会变得更加丰富多彩

”

崔名祺，精神科医生，教授。毕业于韩国中央大学医学院，后在美国杜克大学经营学院进修MBA。曾就职于首尔牙山医院。现任韩国扶余多慈爱医院院长，并担任韩国庆熙大学医疗经营学院的研究生导师。崔名祺教授还是医学专门网站医疗经营调解（Medigate）专栏的长期撰稿人。

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编辑推荐

现代人受社会、经济、家庭、职业等各种因素的影响，存在着各种心理问题。本书将人们所面临的心理问题分为愤怒、猜疑、嫉妒、恐惧、逃避等5种，把它们视为束缚人们的5种心灵牢笼，并以案例的形式呈现了被困在这些心灵牢笼中的人们的痛苦，分析了这些痛苦的根源，让人们能够直面自己的内心，认清自己的欲望和现实是如何相悖的。本书摆脱了心理学、精神医学、行动科学的局限性，从哲学、人类学、社会学的角度出发，告诉人们应该怎样逃出心灵的牢笼。