心理健康 俞国良 编 北京师范大学出版社【正版可开发票】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

同学们在学习“心理健康”这一新课程时，我们重点倡导：

体验学习 这是一种基于自身活动和实践，获得直接经验的学习方式。强调在活动中体验，在体验中调适，在调适中提高。

探究学习 通过各种探索性的活动，积极思考，自我反省和感悟，获得心理健康知识和自我心理保健的方法与技能。

合作学习 这是小组就某一特定的心理健康教育内容，共同讨论、思考、发现、解决和创造的学习过程。其目的是助人与自助。

问题解决学习 直接面对现实生活中的心理困惑或心理问题，学习、研究并尝试提出解释或解决方案的学习方式，包括观察、调查、讨论和角色扮演等。

我们热情希冀，各位老师、同学们以教材为载体，通过与《心理健康：高中一年级上/国家纲要课程教材》的认真对话沟通，紧紧围绕课堂教学中的学习、活动体验和实践运用等环节，使心理健康真正撑起一片守望幸福的蓝天，真正建构一个成就人才的摇篮，真正成为一项温暖人心的事业。为每个同学“快乐学习，健康成长，幸福生活”的可持续发展奠基！

课 从容面对学习新起点

第二课 正确认识自己

第三课 情绪，心理的色调

第四课 结交新朋友

第五课 爱在集体

第六课 提升你的媒体素养

第七课 发现多面的我

第八课 发现被遗忘的学习动机

第九课 换个角度，解放心情

第十课 我的父母我的家

第十一课 沟通让生活如此美丽

第十二课 了解信念系统：理解不同的世界

第十三课 找到适合自己的学习方法

第十四课 建立真正的自信

第十五课 美丽的困惑

第十六课 心怀感恩，感悟爱

第十七课 学会自我调节情绪

第十八课 活在当下，尊重生命

1986年毕业于浙江大学心理学系，先后获得学士和硕士学位。1995年在北京师范大学获心理学博士学位，1995年赴美国佐治亚大学进修学习，1996-1999年在北京师范大学发展心理研究所从事教学科研工作。1996年4月晋升为副教授，1999年7月晋升为教授，2000年2月晋升为博士生导师。1999年至2004年4月为中央教育科学研究所教授、教育心理研究中心主任兼书记。2004年4月至今为中国人民大学心理研究所教授、博士生导师。目前研究方向是社会心理学，社会认知和人际关系研究，特别是青少年个性社会性发展领域。

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