游泳年龄组教学训练大纲 人民体育出版社 人民体育出版社【正版保证】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件，是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据，对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。

部分 年龄组运动员素质训练的生理基础

一、各种素质开始和加强训练的年龄特征

二、不同年龄阶段的生长发育特点与训练配合的要求

（一）7～10岁组

（二）11～12岁组

（三）13～14岁组

（四）15～17岁组

第二部分 多年系统游泳教学训练大纲

一、儿童丙组、儿童乙组多年系统游泳教学训练大纲

二、儿童甲组、少年乙组多年系统游泳教学训练大纲

三、少年甲组多年系统游泳教学训练大纲

第三部分 形态、机能、素质、基本技术与专项能力考核

一、游泳年龄组形态、机能考核

（一）形态、机能评定标准

（二）形态、机能测试方法细则

二、游泳年龄组专项素质考核

（一）专项素质评定标准

（二）专项素质测试方法细则

三、游泳年龄组基本技术及素质考核

（一）基本技术及素质评定标准

（二）水上基本技术及素质测试方法细则

四、游泳年龄组专项能力考核

（一）专项能力评定标准

（二）专项能力测试方法细则

第四部分 技术训练的基本要求

一、蝶泳技术描述

（一）7～8岁蝶泳技术训练要求

（二）9～10岁蝶泳技术训练要求

（三）11～12岁蝶泳技术训练要求

（四）13～14岁蝶泳技术训练要求

二、仰泳技术描述

（一）7～8岁仰泳技术训练要求

（二）9～10岁仰泳技术训练要求

（三）11～12岁仰泳技术训练要求

（四）13～14岁仰泳技术训练要求

三、蛙泳技术描述

（一）7～8岁蛙泳技术训练要求

（二）9～10岁蛙泳技术训练要求

（三）11～12岁蛙泳技术训练要求

（四）13～14岁蛙泳技术训练要求

四、爬泳技术描述

（一）7～8岁爬泳技术训练要求

（二）9～10岁爬泳技术训练要求

（三）11～12岁爬泳技术训练要求

（四）13～14岁爬泳技术训练要求

第五部分 竞赛制度

附录

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书籍介绍

游泳年龄组教学训练大纲，ISBN：9787500929161，作者：李桦