零起点看图学头部按摩 中国协和医科大学出版社 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

中医学认为“头为诸阳之会”，对头部进行有效的按摩，能促进人体向健康的方向发展。刁凤声主编的《零起点看图学头部按摩》作为面向广大普通群众的医疗保健读物，首先从认识头部按摩开始介绍，重点讲述头部按摩的常用穴位、按摩手法以及内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科等各种常见疾病的按摩方法，书的最后还专门加入了头部美容保健的按摩方法。书中内容简单，即使是初学者也能掌握。

本书从实用的角度出发，内容通俗易懂，科学实用；方法简便易行，操作性强。书中通俗的穴位讲解和示范图片，使读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到“从零开始，看图轻松学，一看就会，会了就能用”。

本书适合于一般家庭按摩爱好者，也可供基层医务人员阅读参考。

第一章 认识头部按摩

第一节 头部按摩的定义及其重要性

一、头部按摩的定义

二、头部按摩的重要性

第二节 头部按摩的功效及特点

一、头部按摩的功效

二、头部按摩的特点

第三节 头部按摩的施术要领

一、按摩顺序

二、按摩时间

三、按摩力度

四、取穴要少而精

第四节 头部按摩的体位

第五节 头部按摩的适应证、禁忌及注意事项

一、适应证

二、禁忌

三、注意事项

第二章 头部按摩常用穴位

第一节 头部经络穴位

一、督脉

二、任脉

三、手阳明大肠经

四、足阳明胃经

五、手太阳小肠经

六、足太阳膀胱经

七、手少阳三焦经

八、足少阳胆经

第二节 头部经外奇穴

第三节 面穴

第四节 头面部反射区

一、头前面反射区

二、头后面反射区

三、头顶面反射区

四、头侧面反射区

第五节 常用耳部穴位及反射区

一、耳穴的定义及分布规律

二、耳穴按摩选穴原则

三、耳穴按摩常用穴位及反射区

第三章 头部按摩常用方法

一、按法

二、揉法

三、推法

四、摩法

五、刮法

六、挤法

七、掐法

八、拿法

九、叩法

十、抹法

十一、分法

十二、弹法

十三、摇法

十四、振法

十五、扳法

十六、扫散法

十七、点穴法

十八、拔伸法

第四章 常见病的头部按摩疗法

第一节 常见内科疾病的头部按摩

一、头痛

二、感冒

三、发热

四、咳嗽

五、慢性支气管炎

六、哮喘

七、冠心痛

八、高血压

九、低血压

十、消化不良

十一、便秘

十二、腹泻

十三、慢性胃炎

十四、胃及十二指肠溃疡

十五、胃下垂

十六、慢性胆囊炎

十七、慢性肾炎

十八、甲状腺功能亢进症

十九、肥胖症

二十、糖尿病

二十一、中暑

二十二、眩晕

二十三、贫血

二十四、失眠

二十五、面瘫(面神经麻痹)

二十六、神经衰弱

二十七、坐骨神经痛

第二节 常见外科疾病的头部按摩

一、肩周炎

二、颈椎病

三、腰肌劳损

四、落枕

五、背痛

六、急性腰扭伤

七、风湿性关节 炎

第三节 常见妇科疾病的头部按摩

一、月经不调

二、痛经

三、闭经

四、经行头痛

五、慢性盆腔炎

六、更年期综合征

七、子宫脱垂

八、不孕症

第四节 常见男科疾病的头部按摩

一、遗精

二、阳痿

三、早泄

四、前列腺炎I

第五节 常见儿科疾病的头部按摩

一、小儿发热

二、小儿咳嗽

三、小儿腹泻

四、小儿厌食症

五、小儿遗尿症

六、百日咳

七、流行性腮腺炎

第六节 常见五官科疾病的头部按摩

一、牙痛

二、耳呜

三、过敏性鼻炎

四、慢性鼻炎

五、口腔溃疡

六、慢性咽炎

七、近视

八、视疲劳

第七节 常见皮肤科疾病的头部按摩

一、痤疮

二、湿疹

三、荨麻疹

四、皮肤瘙痒

五、神经性皮炎

第五章 美容保健头部按摩

第一节 美容保养按摩

一、美白

二、祛雀斑

三、祛青春痘

四、祛眼袋

五、祛鼻唇沟

六、祛黑眼圈

七、美白嫩肤

八、乌发固发

九、纤腰

十、丰胸

十一、嫩肤美颜

第二节 养生保健按摩

一、头面部保健按摩

二、耳部保健按摩

三、眼部保健按摩

四、鼻部保健按摩疗法

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