情绪心理学：不生气，你就赢了 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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利用对方的破绽进行反击。

1、稳住情绪，思索对策。

2、反击要一针见血。

3、旁敲侧击，棉里藏针。

4、巧妙借用

（1）厌其言，反其意。

（2）结构相仿，意义相对。

（3）佯装进入，大智若愚

以退为进，把对方逼上绝路。

必须要把握好分寸，否则很容易弄巧成拙。

激将法一般有下列几种：

用高帽赶鸭子上架；

故意贬低，挑起好胜之心；

吹胡子瞪眼睛，敲桌子点鼻子，惹人发怒；

冷冷冰冰，或佯装不信，使人吐露真言。

释放坏情绪的方式

在宣泄的时候，一定要讲究方法，把握分寸，以一种合理的健康方式将坏情绪释放出去。

把笔当作武器，把心中的愤怒倾注在纸上，也是一种自我宣泄的方式。

学着写这种红黑墨水纸条，以约束自己。

但是在我写辞职信之前，我去拿了一支笔和一瓶红墨水——因为黑墨水不足以发泄我火热的愤怒，坐下来把我对公司中每个上级职员和经理的评判都写出来。

另外拿一瓶黑墨水来，把这些人的才能写出来，并把他自己所能做的事也写出来，同时计划在十年之中如何提升自己的地位。

还有一种比较特别的释放方式，那就是在小事上发怒。

发泄愤怒还有一种方式就是好好地休息一下，如果一个人的神经老是紧绷着，也容易让人感觉愤怒和烦躁不安。

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