孕产营养40周宜忌 9787501996322 中国轻工业出版社 李宁 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

书中还有过来人的经验分享，用妈妈们真实的经历向孕妈妈提供更实用的帮助。身边有那么多未曾谋面的朋友陪伴，对孕妈妈来说是一件多么幸福的事啊！

有了这《孕产营养40周宜忌》，孕妈妈会感觉每顿饭都吃得有意义、有针对性，胎宝宝自然也会吸收到更多的营养。根据每周不同的食材，做出的主食、菜肴、汤羹、果汁，会让你觉得吃饭是一种乐趣，是一种享受。

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李宁，北京协和医院营养科主管营养师，全国妇联“心系好儿童”项目专家，协和医科大学硕士。

　　从事营养工作二十余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富，在营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解。作为健康生活指导专家，多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，进行营养知识科普宣教。

　　业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，在国内核心期刊上发表过多篇专业文章，并在《健康报》《保健时报》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养教学工作，为培养新一代营养师做出了不懈努力。

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编辑推荐

宝宝健康、聪明才是硬道理，孕妈妈的营养补充至关重要。备孕、怀孕到产后，每周营养+菜谱，让你不再为吃发愁。

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书籍介绍

北京协和医院营养科主管营养师李宁，向孕产妈妈全面解析孕产期的饮食宜忌，并根据胎宝宝每周的发育情况，给出应重点补充的营养素，及相应的营养食材，每个食材还配有四五个菜谱，让孕妈妈知道该吃什么、怎么吃。书中还收录了过来人的经验分享，用妈妈们真实的体验向孕妈妈提供更真实、更实用的帮助。