问与答:我自己的日记本，我三年的心灵历程 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　365天365个问题、3年1095个答案，勾勒三年的生命历程和不断提升的人生体验。

你可以把它当成书，每天思考一个关于自己生活和心灵的问题；你更应该把它当成一个私秘日记本，每天写下自己的感受。因为全书由365页正文组成，一是时间（20XX年，X月X日）；二是问题部分，通常由一个与日常生活紧密相关的问题组成；三是回答部分，留有三个地方，用于三年回答。

你是否曾经停下脚步，想一想自己是从何地、如何走到今天的？在近的3年之内，你又是如何度过每一天的？请简单地审视自己的生活，用自己这一天的真实经历和感受，来回答日记书每一页对应的问题。

当用三年时光完整（即使时断时续）地记下自己的历程时，无论日后何时翻开这本书，都会发现在三年之中，一个人会在某些地方悄悄地发生惊人变化（或者变得更加顽固）。这些问题诸如：（如“用数字1到10表示幸福指数，你今天的幸福指数是多少）（你今天得到了谁的帮助？）（你今天在团队中，是员工还是领导者？）（如果你明天有条件出去旅行，你想去哪里？）（你今天苦恼的事是什么）（你今天在读什么书？）（你近半年和父母的关系比以前亲密了还是疏远了？）

这本经过精心撰写和设计的“编读互动式”作品，可以帮助读者把自己生活的点滴细节尽量原汁原味地写到书上，完成自己的“日记书”、“生命书”，不仅能真实地记录下生命的某一阶段的真实过程，也可以启发读者纵向理解生活、思索生活，培养宁静的心态、乐观的精神，还可以怀着更理智、理性的心态开始人生新的阶段。

一月

二月

三月

四月

五月

六月

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八月

九月

十月

十一月

十二月

　　董春宇，女，吉林长春人，吉林大学经济学学士，北京大学公共管理学硕士，在中央国家机关从事质检领域国际合作、科技管理等工作多年。通晓俄语、英语。对欧美人的生活方式、生存状态，以及中西文化的差异有较深了解，关注中西生态、人类生存物质条件及未来发展的比较研究。

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编辑推荐

　　简单但非凡的创意：这是一本由读者来填写内容的“每日问与答”。它把图书和笔记本成功连贯起来。 

　　同类书在美国亚马逊网站畅销多年，稳居“心灵自助类”**名。英文**2010年版本已畅销突破100000册。 

　　中国大陆**本“自我成长心灵日记本”。

媒体评论

　　我们认为，总有一些人，对待生活很认真，他们的大脑总在运转，他们总有不同的想法。一个有力证据就是：从1994年就席卷整个北美的《问与答》，这个奇怪的小册子，不知该称为“书”，还是“日记本”。反正老人和孩子，大学生和家庭主妇们都喜欢，他们用它记录下五年的光阴。——《纽约时报》 

　　谁没经历过失意呢？谁又没经历过喜悦呢？生活实在太丰富了，而我们总是只看到一部分、只记得一部分。也许那些被我们忽视的部分，才更重要。所以我一直把这个小书（《问与答》），放在床头柜子上。不时地翻一翻，生活就像过电影，原来我们是这样成熟、坚强的。这大概就是人生吧。——著名脱口秀主持人 奥普拉

书籍介绍

365天365个问题、3年1095个答案，勾勒三年的生命历程和不断提升的人生体验。

你可以把它当成书，每天思考一个关于自己生活和心灵的问题；你更应该把它当成一个私秘日记本，每天写下自己的感受。因为全书由365页正文组成，一是时间（20XX年，X月X日）；二是问题部分，通常由一个与日常生活紧密相关的问题组成；三是回答部分，留有三个地方，用于三年回答。

你是否曾经停下脚步，想一想自己是从何地、如何走到今天的？在最近的3年之内，你又是如何度过每一天的？请简单地审视自己的生活，用自己这一天的真实经历和感受，来回答日记书每一页对应的问题。

当用三年时光完整（即使时断时续）地记下自己的历程时，无论日后何时翻开这本书，都会发现在三年之中，一个人会在某些地方悄悄地发生惊人变化（或者变得更加顽固）。这些问题诸如：（如“用数字1到10表示幸福指数，你今天的幸福指数是多少）（你今天得到了谁的帮助？）（你今天在团队中，是员工还是领导者？）（如果你明天有条件出去旅行，你最想去哪里？）（你今天最苦恼的事是什么）（你今天在读什么书？）（你最近半年和父母的关系比以前亲密了还是疏远了？）

这本经过精心撰写和设计的“编读互动式”作品，可以帮助读者把自己生活的点滴细节尽量原汁原味地写到书上，完成自己的“日记书”、“生命书”，不仅能真实地记录下生命的某一阶段的真实过程，也可以启发读者纵向理解生活、思索生活，培养宁静的心态、乐观的精神，还可以怀着更理智、理性的心态开始人生新的阶段。