我的好习惯：我能按时睡觉 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

“瞌睡虫”雅涵是一位经常睡眠不足的小学生。雅涵每天晚上都睡得很晚，不是吃零食就是玩儿各种游戏，非常享受自己“偷”来的娱乐时间，但是晚上睡得晚，白天就困得要命，上课不能集中注意力，连和朋友聊天哈欠连天，日复一日严重影响了睡眠，*后想睡都睡不着了。雅涵是如何摆脱睡眠障碍困扰的呢？本书的故事能让所有的小读者都认识到睡眠的重要性，早睡早起是守护健康的关键。爸爸妈妈再也不必苦恼该怎样教育喜欢熬夜的孩子啦。强烈推荐给因为孩子晚睡而苦恼的父母。

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金银中在“小儿童图书馆”和“读童话的大人聚会”做志愿者，并参加儿童读书文化运动。荣获届金万忠文化奖童话部门秀奖，绿色图书绿色文化奖“新作家奖”，并获得了韩国文化艺术委员会Arko创作资金。著有《特命！保卫苏岩礁》《为我读书的孩子，书非》《不是会说好话嘛！》等。 

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本书通过童话故事的形式，来引导孩子养成良好的睡眠习惯,每天按时睡觉，脱离“瞌睡虫”的生活，营造健康的童年时光。书中还加入了别具特色的学习页,讲解关于睡眠的趣味知识。在学习页中,用师生问答、趣味漫画等多彩的方式，通俗易懂地讲解了和关于睡眠的有关常识和如何培养健康的睡眠习惯。本书的独特魅力在于化乏味为有趣，融合了睡眠专家的专业指导意见，有效帮助孩子养成健康的睡眠习惯，强烈建议亲子共读。