不必把太多人请进生命里 高原 北方妇女儿童出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

学贯中西的潜能开发大师新作，从心理学的角度破解人际交往中的各种心理偏见、不当行为、障碍关系更圆满的坏习惯，并提供了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法。

核心点：别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情身上！断绝不必要的联系、舍弃多余的应酬、脱离对人脉的执念。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

序言正是孤独让你变得出众，而不是合群／／1

章我们为什么害怕失去朋友

◎ 功利心态：多个朋友多条路／／003◎ 缺乏存在感：我渴望他们肯定我／／020◎ 虚荣和炫耀：他是我的朋友／／028

第二章谁才是应该被请进生命里的人

◎ 必须远离的5种人—交到他们你就“死定了”／／035◎ 你会和什么样的人交朋友／／068

第三章过犹不及：划清交往的界限◎ 身体界限：不是谁都能与你亲密接触／／076◎ 情绪界限：避免自己的情绪受到别人的操控／／082◎ 测试：你和朋友的界限有多大／／090

第四章高质量的相处：相处之道在于质量，而不是数量

◎ 优质的朋友就像沙发—安全、放松和舒适／／099第五章管理你的社交时间

◎ 步：为通讯录做“减法”／／151◎ 第三步：列出可以随时联系的人／／166◎ 第五步：想一想，你的电话有多久没关机了？／／181第六章学会独处：正是孤独让你更出众◎ 克服对孤独的恐惧：在孤独的“失落感”中体验未曾发觉的生活／／202◎ 在独处中提升自己：丰富和完善对于生活和友情的认知／／219

第七章精进：最重要的是我们的内心◎ 告别“情绪社交”：别再被他人的情绪牵着鼻子走／／240◎ 精简社交：根据自己的需求建立积极节制的社交／／251

高原

学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦(James Allen)、戴尔?卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑?希尔(Napoleon Hill)、托尼?罗宾斯(Tony Robbins)、齐格?齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔?南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《当世界无法改变时改变自己》、《你为何总焦虑》、《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。

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·书作家高原继《潜意识》《自制力》之后，倾力打造的高质量人生练习书！生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。·花80%的能量经营20%的重点关系，以适可而止的减法取代浪费时间的加法·你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？所以，别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情身上！我们需要的不再是认识多少人，而是多少人看重你！·每个人都需要学会平衡亲密和自主——

书籍介绍

【内容介绍】学贯中西的潜能开发大师新作，从心理学的角度破解人际交往中的各种心理偏见、不当行为、障碍关系更圆满的坏习惯，并提供了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法。核心点：别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情身上！断绝不必要的联系、舍弃多余的应酬、脱离对人脉的执念。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

【编辑推荐】生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。花80%的能量经营20%的重点关系，以适可而止的减法取代浪费时间的加法。别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情身上！我们需要的不再是认识多少人，而是多少人看重你！

如果你通过努力成为优秀的人，那么就会有另外优秀的人、有价值的人愿意为你提供帮助。这种像市场交换的“等价原则”，听起来残酷，却是人脉的本质所在。