五运六气微观养生疗法——开启古中医内观生命养生的智慧 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书以《周易》《黄帝内经》为依托，通过天人同构的阴阳五行、天干地支、五运六气经典理论，系统阐释了古中医客观分析生命个体先天禀赋、后天禀赋及体质的阴阳属性，进而定性、定量地客观分析疾病产生的五行根源的诊断技术和调理方法，如五行吐纳调理方法、心理调理方法和食疗方法，以及草药调理原则。这种古中医诊断技术直接以内观内，重现了生命个体与生俱来的客观基因，弥补了现代主流中医以外窥内的辨证局限性，避免了望、闻、问、切等诊断技术的主观经验性的不足。作者对书中列举的众多实例均予以详细的理论分析，并给予实操性很强的调理方案，以供读者借鉴。通过阅读、学习此书，普通大众可以解锁自己的生命密码，深刻地认识自己，并能自己动手有的放矢地精准调理自己的身体。

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|前摄行为让人绝处逢生

从残酷的过去里得到喘息、继续向前的所谓“心理韧性”，正是前

摄行为的特征；相反，反应性行为（reactive）则要糟糕得多，其典

型表现即为“日夜哀叹、自怨自艾”，毫无解决问题的意愿与主动性。

前摄行为紧紧把握着主动权；笔者也将其定义为“拥有解决问题的意

愿”的行为。反应性正处于前摄行为的反面，未曾有分毫直面困难的勇

气。他们要么假装着解决问题、要么在那里耍帅地说些似有似无的

话，满嘴牢骚是常态。

希金斯用“同化（assimilate）”一词来陈述这种特质：拒绝顽固

地坚守自身的态度，转而消化并吸收得到的经验。在纷繁洪流中遗世

独立，不断适应环境；谨慎地保持着自我特性，却不与环境产生反抗

与对立，反将之消化吸收——这绝不是敌对性的自立自强，而是诞生

在人与人的联系之中。这要归功于对环境和自身关系的组织与系统

化，它使得人在互帮互助中仍能保有自己的小天地。

未知的事物总会给人以畏惧感，逃避自己不熟悉的境况是人之常

情，但心理韧性强大的人却反其道而行之。在他们看来，世人避之不

及的未知与变革非但不令人厌恶，反而恰恰是自己得以成长的极佳时

机，而缺乏这种超前思维的人必然难以抵达新的境界。

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通过阅读、学习此书，普通大众可以解锁自己的生命密码，深刻地认识自己，并能自己动手有的放矢地精准调理自己的身体。

书摘插图

前言