点击选择搜索分类
柠檬书坊 -经济 -养胃吃什么宜忌速查

养胃吃什么宜忌速查 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

养胃吃什么宜忌速查精美图片

养胃吃什么宜忌速查电子书下载地址

》养胃吃什么宜忌速查电子书籍版权问题 请点击这里查看《

养胃吃什么宜忌速查书籍详细信息

  • ISBN：9787518405640
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：11.87
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

内容简介：

暂无相关简介，正在全力查找中！

书籍目录：

章 -养胃先要养成饮食好习惯

忌 -让胃很受伤的习惯

煎炸熏烤细菌不少

冷热交替，胃肠受不了

暴饮暴食，“撑”坏胃黏膜

吃路边摊，当心食物中毒

无辣不欢，刺激胃肠没商量

肉食过多易积滞不消化

过量饮酒，胃肠受损

常吃火锅，损伤胃黏膜

饭后吸烟，危害立增十倍

熬夜，胃肠也休息不了

饭后剧烈运动，抑制消化

饭后立即入睡最伤胃

宜 -这样吃才养胃

按时吃饭，三餐不能少

饭前喝汤，暖胃润肠道

多吃馒头花卷好消化

软粥细浆易消化

专心用餐，缓解胃肠紧张

细嚼慢咽胃口好

食不过量，减少胃肠工作量

备好加餐，别饿极了再吃

早餐要吃好

睡眠好了才有胃口

饭后散步，促消化

注意保暖，给胃肠加件衣

第二章 -养胃食材宜忌速查

宜 -五谷杂粮类

小米

花生猪蹄小米粥/ -桂圆小米板栗粥/芹菜小米粥

大米

三米粥

薏米

薏米排骨汤

玉米

玉米南瓜饼

荞麦

荞麦粥

板栗

桂花栗子粥

忌 -五谷杂粮类

黄豆

绿豆

蚕豆

油条

红薯

糯米

宜 -蔬菜类

白菜

白菜炒木耳/ -清炒大白菜/ -粉蒸白菜

土豆

醋熘土豆丝

西蓝花

番茄炒西蓝花

芹菜

芹菜炒香菇

菠菜

菠菜粉丝汤

圆白菜

醋熘圆白菜/ -圆白菜蘑菇汤/圆白菜面片汤

茼蒿

凉拌茼蒿

西红柿

西红柿炖豆腐

莲藕

鲜藕粥

胡萝卜

胡萝卜小米粥

油菜

油菜香菇汤/ -南瓜油菜粥/油菜金针菇

莴笋

莴笋大米粥

芦笋

芦笋炒百合

洋葱

洋葱牛肉丝

韭菜

韭菜炒虾仁

白萝卜

白萝卜粥/ -白萝卜海带汤/萝卜排骨汤

南瓜

小米南瓜粥

冬瓜

冬瓜羊肉汤

扁豆

香菇烩扁豆

豌豆

豌豆包鱼汤

猴头菇

猴头菇竹丝鸡

作者介绍：

赵迎盼，中国中医科学院西苑医院消化科（脾胃病科）医师北京中医药大学医学博士从小热爱中医，大的兴趣就是看各种中医典籍，致力于祖国传统中医事业。毕业于北京中医药大学，读研究生时，师从的中医专家唐旭东，更深地领悟到中医的精髓。忙碌的学业和工作日程中，赵医师每时每刻都活力满满，因为她有自己独特的保养方式，那就是简单的一日三餐，坚持喝汤、粥、茶，坚持用日常饮食调养呵护自己的胃和健康。赵医师更善于结合患者的整体情况，进行综合调理，并提供完善的就诊建议和随访方案。重视饮食、起居、情绪对人体的影响，是赵医师调理、治疗脾胃疾病的执业宗旨。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：养胃吃什么宜忌速查在线阅读

在线听书地址：养胃吃什么宜忌速查在线收听

在线购买地址：养胃吃什么宜忌速查在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

《养胃吃什么宜忌速查》是一本针对养胃护胃、远离胃病的饮食宜忌速查全书。胃是后天之本，是气血生化之源。那么，我们怎样做，才能养护好自己的胃，不让它出现“懈怠”之症呢？《养胃吃什么宜忌速查》介绍了64种宜于养胃的健康食材，30种养胃护胃的中草药，28种伤胃食材、中药，以及百余款养胃粥、养胃汤、养胃茶、养胃菜，涵盖了五谷杂粮、蔬菜水果、水产肉蛋，并详细分析了每种宜吃食材的养胃功效、搭配宜忌、人裙宜忌及佳吃法。《养胃吃什么宜忌速查》还根据不同人裙给出了不同的养胃护胃饮食方案，并针对不同的胃痛症状，进行了特别的关爱和护理，让你无论在饮食上，还是日常护理、情绪管理及穴位按摩上，都能对症养胃，轻松护胃。吃对食物不吃药，管好心情养好胃，幸福生活从好胃开始！

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 愉快的找书体验(664+)
  • 快捷(367+)
  • 字体合适(515+)
  • 章节完整(604+)
  • 还行吧(330+)
  • 体验满分(356+)
  • 无水印(119+)
  • 服务好(164+)
  • 在线转格式(634+)
  • 书籍多(480+)

下载评价

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 蓬***之：

    好棒good

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 堵***洁：

    好用，支持

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

喜欢"养胃吃什么宜忌速查"的人也看了

养胃吃什么宜忌速查分类索引数据信息

ISBN：9787518405640
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 柠檬书坊 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。