高尔夫宝典【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《高尔夫（完全技术宝典）》是一本提高高尔夫球技有效的训练教程。

它读者迅速准确地把握高尔夫运动的全貌，从高尔夫球的知识入手，介绍此项运动的各类道具、礼仪与竞技比赛规则。

讲解、示范高尔夫的各项基本技术，如挥杆、推杆、切杆、击球……着重辅导提升打好沙坑球的基本功，分析高尔夫训练中常见的失误，并给出完善球技、掌握竞技策略的建议。

结合专业实践，剖析各项技术细节和动作要领，对训练及运动中常犯错误和问题提出解决方案。

示范各种特殊球位处理技巧和方法，为读者推荐针对性的突破训练方案，列举职业球员的打法，分享更多技术秘诀。

高尔夫教练贴身指导。

基础技术、竞技策略、实战球技、特殊球位处理技能完整影视教学，为你提供快捷的入门途径，指导突破瓶颈，帮助迅速提高球技，成为高尔夫高手。

铁杆的全套挥杆动作

　木杆的全套挥杆动作

　沙坑球的全套挥杆动作

　球的九种飞行路线（以右手球员为例）

章　握杆与站姿

　一、握杆

　二、站姿

第二章　挥杆

　一、铁杆

　二、木杆

　三、铁木杆

　四、球的飞行规律

第三章　沙坑球

　一、球道沙坑

　二、普通球位

　三、“荷包蛋”球

　四、上坡球位

　五、下坡球位

　六、球位比双脚高

　七、球位比双脚低

　八、沙坑边缘

　九、沙坑倒旋球

　十、长距离沙坑球

　十一、近距离软着陆沙坑球

　十二、浅沙对策

第四章　切杆与推杆

　一、切杆

　二、推杆

第五章　特殊球的处理

　一、风中开球

　二、上坡球位

　三、下坡球位

　四、球位比双脚高

　五、球位比双脚低

　六、长草区

　七、水障碍

　八、过树球位

　九、树下球位

第六章　心态

　一、上场前必须热身

　二、平常心态

　三、不要急着预估成绩

第七章　球杆、球具及服饰

　一、球杆

　二、服装、手套和球鞋

　三、其他配件

　……

第八章　场地、规则与礼仪

曾洪泉，FPGA专业高级教练，多次荣获各类赛事冠军。

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