饮食定生死 杨志红　著 中国言实出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

为什么说饮食决定着一个人的健康甚至生死？

为什么调整好饮食就能有效地防止、癌症、糖尿病等病症？

自从进入文明社会以来，饮食对人类的生存、发展起着至关重要的作用。人类每一次重大疾病的背后都能找到饮食的身影。“民以食为天”，从意义上说，饮食左右着一个国家国民的体质和国民健康的综合实力，通过饮食的调控、饮食的变化是最经济、最直接地控制我们今天的身体健康和生命长短的走向的办法。

通过对当今“洋快餐”和合成食品以及人们的饮食变化，本书揭示了饮食变化造成人们今天慢上升的原因和现状，并结合对螺旋藻的分析，说明原生营养对人们健康的重要作用。本书旨在告诫人们，应该吃什么，怎么吃，如果你不关注，你将为嘴巴的贪吃或随意付出生命的代价。

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编辑推荐

《饮食定生死》以一种记者（作者原为记者）的敏锐和科学（现为健康专家）的态度，让我们了解了生命的本质，并带来一种新的健康的生活方式。

　　　　　　　　　 　赵聪慧（《健康之友》执行主编）

　　现代社会，天然、安全离我们越来越远，原生营养厚积薄发。本书由中国资深原生营养专家论证全球原生营养观，开中国原生营养学之滥觞。

　　　　　　　　　 　吴晓波（广东平成广告公司事长）

　　这是一本饮食健康书？不，这其实是本小说。

　　这是一本小说？不，这其实是本历史。

　　这是一本历史？不，这其实是本食谱。

　　……

　　究竟是什么？10000个人10001种答案。

　　　　　　　　 　　高利军（阿巴克斯国际公关顾问有限公司总经理）

　　完全颠覆传统观念：错误的营养观念毒害了我们、好看好吃不等于有营养、快节奏的餐饮无法均衡营养、婴儿的食品正在背离我们的食谱、健康毁于合成、有一半的死亡是可以预防的、命短，60％的原因取决于生活方式、自己的病不能完全交给医生。

《饮食定生死》是常识性的，它提出健康七件事：件事：关注你的一日三餐；第二件事：水是自体的营养传媒；第三件事：每天要排便；第四件事：满足你的睡眠；第五件事：每天做十分钟运动；第六件事：放下心事再回家；第七件事：病不能完全交给医生。为问题做减法是明的，问题越简单化，其真相和本质就越清晰。作者的立场是，把关注国民健康提升到国家战略的角度，这是本书的基础，从中可见作者的拳拳之心。虽然科学问题永远是个证伪的研究过程，但是，营养、饮食的生死决定确实是我们要全面、协调、持续发展不可不过问的问题。

书籍介绍

《饮食定生死》主要内容：为什么说饮食决定着一个人的健康甚至生死?为什么调整好饮食就能有效地防止心脏病、癌症、糖尿病等病症?自从进入文明社会以来，饮食对人类的生存、发展起着至关重要的作用。人类每一次重大疾病的背后都能找到饮食的身影。“民以食为天”，从一定意义上说，饮食左右着一个国家国民的体质和国民健康的综合实力，通过饮食的调控、饮食的变化是最经济、最直接地控制我们今天的身体健康和生命长短的走向的办法。