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内容简介:
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容,站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功,本书主要介绍武术桩功法基础热身术,如扩胸、压腿、甩肩、甩手等;定势桩功有无极桩、通背桩等;活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等;以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练。
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作者介绍:
1968年生,山西平陆人,现居北京,武术名家,师承形意拳名家张希贵先生,擅长形意拳、太极拳、太极剑、鞭杆等拳种及器械。
出版社信息:
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:6分
主题深度:5分
文字风格:6分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:5分
章节划分:8分
结构布局:9分
新颖与独特:5分
情感共鸣:8分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:3分
事实准确性:3分
文化贡献:3分