心理咨询师的14堂必修课 (美)科佐林诺 华东师范大学出版社 9787561798768 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

众所周知，培养一个优秀的心理咨询师需要付出艰辛的努力，花费巨大的成本。培训过程中，咨询师本人的成长更具有挑战性；忽略这一方面，仅仅提供一些课程，则容易得多。其实，心理治疗要想取得成功，咨询师必须具备敏锐的洞察、成熟的情感和坚定的信心——这些素质都是至关重要的；然而，对知识的死记硬背和对技术的生搬硬套却被大多数培训项目当作重点。结果，咨询师自身的成长被轻视甚至忽略了。《心理咨询师的14堂必修课》一书正是为了扭转这一趋势，向研究生或者初级咨询师奉献一本旅行手册，帮助我们踏上重要的内心旅程。

作者在反思自己从业早期的经历时，为我们提供了一种独特的视角来观察这位资深咨询师的思考和情感。不仅如此，《心理咨询师的14堂必修课》一书还包含了实用的建议、日常工作中的智慧以及坦率的自我剖析，心理卫生从业人员发现这些内容对他们的进一步学习非常有帮助。

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大多数咨询师在长大的过程中竭力赢得别人的爱和接纳。

好的咨询师并非完人，只不过是专注于终生学习和不断地发掘自我。

必须脱下专家的面具，而展现为一个有想法、有情感并且愿与当事人分享经历的活生生的人。

心理防卫（defense）：自我应对严酷现实的无意识策略。他是个体面临挫折或冲突情境时，内部心理活动中的一种适应性倾向，目的是为了减轻内心的不安。积极的心理防卫能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡与稳定，甚至进一步激发出心理能量；消极的心理防卫可使主体因为压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。心理防卫是精神分析理论中的重要概念。

为了内心的安宁，永远、永远不要否认你们自己的经历。——达格.哈马舍尔德

一个整天手忙脚乱的咨询师不是好的咨询师。下面五个基本策略有助于你集中注意力：

●留出充裕的时间上班，免得急匆匆地赶到办公室。

●把每次治疗之前的5分钟作为放松、养神的时间。

●在一天的工作当中穿插休息、阅读或交际的时间。

●不要把你的工作日安排得满满的，以避免心情和体力的透支。

●监测你的情绪和体能状态，必要时加以调整。

看到病态的现象不要惊慌

当某人看似赞同你并且说你有水平的时候，你若能看出其中的阻抗，这可胜过看出求助者直接反对你时的阻抗

咨询师工作的要点就是能够定心、专注和倾听。

专注的倾听时一项核心的治疗技术，也是我们可以给别人的贵重礼物。你的出现和关注就是有效的治疗元素。不要觉得有压力而去打破沉默，得出草率的结论。我在咨询中做过耐心这方面的实验。我发现，如果我有耐心，当事人往往会自己得出结论，这些结论与我几分钟前想给他们下的结论一模一样。

最有益的倾听发生在包含了温情、欣赏和尊重等积极因素的人际关系中。

你使用眼神的能力取决于你对自己的了解和你对别人的洞察力。首先，你要知道目光接触在你心中唤起了什么。

KISS规则（keep it simple,stupid；让它显得简单、傻瓜式的）本来是设计工程师的法宝，对我们也很有用。

你的沟通风格应该是切中要害、点到即止。清楚、简洁而又准确的陈述，结合随后的沉默，可以增加效果。

编辑推荐

心理咨询师的成长不会完结，他们一直尽可能地了解自己和别人。咨询师自身的成长更具有挑战性。

成为一名合格的咨询师需要很多年，而成为一名优秀的咨询师则需要一辈子。

书摘插图

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书籍介绍

众所周知，培养一个优秀的心理咨询师需要付出艰辛的努力，花费巨大的成本。培训过程中，咨询师本人的成长更具有挑战性；忽略这一方面，仅仅提供一些课程，则容易得多。其实，心理治疗要想取得成功，咨询师必须具备敏锐的洞察、成熟的情感和坚定的信心——这些素质都是至关重要的；然而，对知识的死记硬背和对技术的生搬硬套却被大多数培训项目当作重点。结果，咨询师自身的成长被轻视甚至忽略了。《心理咨询师的14堂必修课》一书正是为了扭转这一趋势，向研究生或者初级咨询师奉献一本旅行手册，帮助我们踏上重要的内心旅程。

作者在反思自己从业早期的经历时，为我们提供了一种独特的视角来观察这位资深咨询师的思考和情感。不仅如此，《心理咨询师的14堂必修课》一书还包含了实用的建议、日常工作中的智慧以及坦率的自我剖析，心理卫生从业人员发现这些内容对他们的进一步学习非常有帮助。