图解健康系列--痛风看这本就够了 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看本书作者是怎么说痛风的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！

章　慧眼识尿酸

　当你发现尿酸升高时

　尿酸其实并不神秘

　尿酸——生命活动的废弃物

　尿酸在人体内的“旅游线路”

　食物中的嘌呤对人体尿酸值的影响有多大？

　尿酸，想说爱你不容易

　尿酸高，是指我的尿是酸性的吗？

　尿酸水平偏高，我该怎么办？

　血尿酸浓度多高算高？

　血尿酸浓度为什么会增高？

　尿酸升高了怎么办？

　围魏救赵，关注尿酸增高的危险因素

　拒绝高尿酸，从口开始

　学会给自己减压

　让“性子”慢下来

　保持良好的体型

第二章　透视痛风

　痛风的本质是高尿酸血症

　痛风是高尿酸血症持续存在的结果

　高尿酸血症≠痛风

　“我”离痛风有多远？

　早期自我诊断的方法

　痛风会找上我吗？

　为什么痛风爱找“工作狂”？

　诊断有没有痛风——我该进行哪些检查呢？

　关节痛莫忘“痛风”

　尿酸——诊断痛风的基本检查

　血清尿酸值测定

　尿尿酸值测定

　刨根问底——痛风给“我”带来了什么？

　痛风性关节炎——不定期袭来的痛苦

　痛风性关节炎究竟有多痛？

　罪魁祸首还是尿酸

　仅仅是疼痛而已吗？

　痛风结节——症状严重的标志

　痛风的“发展历程”

　痛风是一种终身疾病吗？

　恼人的痛风结节

　痛风肾——痛风患者死亡的主要原因

　肾脏——任劳任怨的“清洁工”

　痛风导致的肾脏病变

　慢性痛风性肾病

　急性尿酸性肾病

　尿酸性尿路结石

　与痛风“狼狈为奸”的疾病

　“生活习惯病”困扰着现代都市人

　甜蜜杀手——糖尿病

　痛苦的压力——高血压

　隐形的杀手——高血脂

　难言的负担——肥胖症

　肥胖为什么找上我呢？

　让痛风的“损友们”无机可乘

第三章　防治痛风，从嘴开始

第四章　细节决定成败——痛风患者的合理日常生活

第五章　该出手时就出手——药物治疗

附录A　按嘌呤含量将食物分门别类

附录B　算算您每天需要多少热量

附录C　常见食物的酸碱度

附录D　常见食物中所含的热量

陈罡，北京协和医院内科医生，潜心临床，罕有的业余时间用来写科普书，曾著有《糖尿病看这本就够了》、《痛风看这本就够了》《高血压看这本就够了》。

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《痛风看这本就够了》：医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看《痛风看这本就够了》作者是怎么说痛风的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！

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