跟大师学网球【正版书籍 达额立减】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书堪称网球爱好者的经典读物。在这部著作中，外号保罗的保罗－亨利•马修与我们分享了他作为高水平运动员的激情与经验。犹如一对一授课一般，他有条不紊地为初学者讲述了有关知识，为已有一定基础的人讲述了需要获得的种种技巧。从握拍姿势到各种步法，从发球到高难度击球，保罗以通俗易懂的语言详解了网球技巧，并针对各种水平的读者提供了多种获得提高的小窍门。全书内容均配有极其准确的插图，这些插图都是按照保罗－亨利•马修专为本书所做动作的照片而画的。

前言

网球的历史

基础课程

第一课 场地与地面

第二课 器材的选择

第三课 比赛规则

第四课 单打与双打

第五课 公平竞赛

第六课 裁判

技术

第七课 握拍

第八课 蹬地

第九课 正手击球

第十课 反手击球

第十一课 截击球

第十二课 扣球

第十三课 发球

第十四课 步法

第十五课 攻击性击球

第十六课 防守性击球

第十七课 过渡性击球

第十八课 回发球

第十九课 发球上网

第二十课 上网

第二十一课 反向球

第二十二课 斜线短球

第二十三课 过顶高球

第二十四课 吊球

第二十五课 高难度击球

策略

第二十六课 球员类型

第二十七课 战术示意图

I 平抽式发球

II 发削球

III 发上旋球或下旋球

IV 回一发

V 回二发

VI 斜线短球

VII 反向球

VIII 吊球

IX 上网

X 正手接反手球

XI 削球

XII 变换节奏

XIII 防守

XIV 大力截击

XV 截击吊球

XVI 过顶高球

XVII 穿越

XVIII 突然上网

准备活动

第二十八课 热身

第二十九课 训练

第三十课 心理

第三十一课 营养

第三十二课 恢复体力

第三十三课 伤病

第三十四课 专业运动员的生活

须知

联赛与大满贯

我最喜欢的运动员

统计数字

语录

结论

词汇表

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编辑推荐

　　在书中，作者还呈现了多幅战术示意图、训练与恢复科目、保持心理稳定的建议，让所有读到本书的人都能更好地做好打球的准备。对于要想学习或提高网球技巧的人，这本书是一本实用且详实的读本。本书作为精准读者群的高端类生活书推出，印制装祯精美，与《手把手教你打高尔夫〉为同系列图书一同推出。主打高端人群和商务人群。本书经过多名初学和熟练球手的测试、复核和增补，已经卓有成效地证明了它的实效性。本系列图书定位明确，此类图书既适合作为白领人群阅读，又适合作为礼品书馈赠。

书籍介绍

本书堪称网球爱好者的经典读物。在这部著作中，外号保罗的保罗－亨利•马修与我们分享了他作为高水平运动员的激情与经验。犹如一对一授课一般，他有条不紊地为初学者讲述了有关知识，为已有一定基础的人讲述了需要获得的种种技巧。从握拍姿势到各种步法，从发球到高难度击球，保罗以通俗易懂的语言详解了网球技巧，并针对各种水平的读者提供了多种获得提高的小窍门。全书内容均配有极其准确的插图，这些插图都是按照保罗－亨利•马修专为本书所做动作的照片而画的。