跆拳道入门看这本就够了 【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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part -跆拳道 先修篇

一、 -跆拳道，时尚而又古老的拳术

二、 -“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，流传千年的跆拳道精神

三、 -人人都喜爱的跆拳道运动

part2 -跆拳道 了解篇

08 -一、 -跆拳道的优雅礼仪

022 -二、 -丰富多彩的跆拳道品势

024 -三、 -选择适合自己的跆拳道服装

026 -四、 -练习开始前的热身运动

part3 -跆拳道 基础篇

036 -一、 -跆拳道的基本手法

052 -二、 -跆拳道的基本步法

06 -三、 -跆拳道的基本腿法

067 -四、 -跆拳道的基本防御

part4 -跆拳道-组合篇

072 -一、 -跆拳道的组合手法

076 -二、 -跆拳道的组合步法

084 -三、 -跆拳道的组合腿法

part5 -跆拳道-品势篇

094 -一、 -太极一章

07 -二、太极二章

2 -三、 -太极三章

40 -四、 -太极四章

56 -五、 -太极五章

74 -六、 -太极六章

89 -七、 -太极七章

209 -八、 -太极八章

”

996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练。“桃李不言，下自成蹊”，十多年来，正搏会培养了数以万计的学员。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达二十多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段认证的党员达五十多名，更培养了一批运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际国内大赛中摘金夺银，为国争光。2003年0月，杨刚强被世界跆拳道联盟（国技院）授予国际教练证书 2005年，被授予黑带五段证书杰出贡献奖，并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。

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