给50岁男人的健康忠告 (美)科洛里,(美)洛奇 著,于海生 译 吉林文史出版社【正版书】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

人到中年，你是否感觉身体机能一年不如一年？你是否更能体会到“生老病死”的意义？别担心——

来自美国最前沿的医学成果：人体内有一种生长的信息，只要你了解它，通过改变生活习惯激发它，你就可以改变人体的生物钟，从而避免70%的身体老化，降低50%的伤害与疾病。

本书是美国著名老年病学专家亨利?S?洛奇写给中老年男性的健康忠告。

他根据美国最前沿的医学成果（细胞生理学、演化生物学、人类学及生态学等等），总结出了七个行之有效的生活习惯，只要坚持这些习惯，就可以激发人体内的生长信息，让人体的生理机能一年比一年年轻！

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亨利·S·洛奇，医学博士，老年病专家，哥伦比亚大学教授，多次被评为“纽约及全美医生”。他提倡的“七个习惯”让众多中老年朋友远离衰老和疾病，一年比一年年轻！

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书籍介绍

《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。

亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。

大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。