接纳承诺疗法（ACT） 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《接纳承诺疗法》系统地介绍了这种心理咨询方法与技术的理论基础与应用实践，新的版本以一种更加贴近读者和应用的角度，吸纳*的研究结论，广泛收集了大量丰富有趣的案例。接纳承诺疗法将*的认知行为治疗和禅修哲学结合起来，能够有效帮助来访者成功解决自己的问题，是广大心理咨询师和从事心理教育工作者都应该掌握的一种技术。

目录

部分基础和模型

章人类痛苦的困境

第二章接纳承诺疗法（ACT）的基础——功能性语境主义的取向

第三章心理灵活性作为人类功能的整合模型

第二部分功能分析与干预方法

第四章案例概念化——用ACT的耳朵来倾听，用ACT的眼睛来观察

第五章ACT的治疗关系

第六章为改变创造一个语境——想法VS 经验

第三部分核心过程

第七章觉察当下

第八章自我的维度

第九章认知解离

第十章接纳

第十一章连接价值

第十二章承诺行动

第四部分建构一个不断发展的科学方法

第十三章语境行为科学与ACT的未来

参考文献

斯蒂芬·海斯（StevenC.Hayes），美国内华达大学心理学系教授，职业生涯主要关注人类语言与认知，以及其在理解和缓解人类痛苦方面的应用。柯克·斯特罗瑟（KirkD.Strosahl），美国华盛顿Yakima家庭医疗中心心理学家，他的主要精力集中在如何提升ACT在医疗实践中的应用，他尤其关注低收入家庭和低保人群。凯利·威尔森（KellyG.Wilson），美国密西西比大学心理学副教授，他同时还担任语境心理学及ACT治疗发展中心的主任。

祝卓宏博士，中国科学院心理研究所教授，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，语境行为协会（ACBS）中国分会主席，中国从事接纳承诺疗法实践、研究、培训推广人。中国科学院心理研究所祝卓宏课题组以“心理灵活性”为研究核心，旨在推动接纳承诺疗法（ACT）及关系框架理论（RFT）在中国的普及与应用，特别是针对孤独症谱系障碍儿童及家长的评估与训练。

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我们把自己变得麻木、压抑、隔绝，将自己局限在狭窄的生活中以使我们不去感知、思考或会议我们不想感知、思考或回忆的东西。不幸的是，这些办法本身就有代价--而且，更具讽刺意味的是，甚至可能增加我们试图摆脱的事情出现的频率。（P061）

概念化自我的问题就是它可以轻易地变成一个牢笼。一个迷恋于叙事的人只会迷失于叙事之中。如果当下的情境由痛苦的童年来解释，好像不改变童年就什么也改变不了。如果当下的情境需要自我叙述以外的步骤，那无疑是雪上加霜。如果这种自我叙述被挑战了，这个人就可能觉得无法认同。（P066）

...僵化的注意及不能进入当下与无数个临床模式有关，如创伤和思维反刍等。

...注意力不是一种待分配的资源，而是以特殊的方式解除事情的技巧。... 我们不能对已经过去的事再进行选择，但是我们能够对当下的事进行选择，而当下是未来的过去。（P068）

ACT中，价值是所选择的持续的行为模式的结果，这种行为模式监理起积极的强化因素，作为行为本身的内在性质呈现。如果你问人们想要什么，他们倾向于回答具体的目标，而不是价值。通常这些目标是情感状态或社会结果。“我想被人爱”可能就是个例子。这是个结果，不是行为的性质。“我想爱人”-- 选择以爱的方式对待别人--就是价值。（P070）

知情同意的作用是帮助来访者理解治疗过程，从而他/她能够在知情的情况下做出选择。虽然ACT的治疗结构、实证支持、可选方案可以通过文字语言来说明，但其工作的核心却不能言说，因为ACT寻求的是改变人对痛苦的反应方式。（P084）

接纳是对此时此刻的当下经验采取一种有意识地开放、乐于接受的、灵活的和非评价性的态度。接纳的语源学含义是“接受被给予的”。像接受朋友的礼物那样容纳当下这一瞬间就是接纳。把接纳带到生活中去同样要求行为上的愿意。你可以把愿意理解成：为了何个人经验或产生该经验的事件相接触而做出的自愿的基于价值的选择。接纳侧重强调心理上的姿态，而愿意侧重行为上的意愿。在ACT的习惯语汇中，常把接纳和愿意当作同义词，当这样使用的时候，它们都包含了这两层含义。（P109）

编辑推荐

内容新颖独特，与“正念”概念结合紧密，目前国内尚无相关图书引进出版。

前言

接纳承诺疗法（

ACT

）将各种思潮和实践整合为一个和谐一致的整体。虽然

ACT

源于行为心理学，但支持它的研究却聚焦于理解语言的功能和认知。尽管

ACT

用于处理临床和人类的深度问题，但

ACT

是基于基本的实验室原则的。尽管

ACT

是一个临床心理学模型，但

ACT

却可以更广泛地应用于人类发展和人类繁荣中。于是，就产生了这样的奇妙融合：

ACT

是传统实验科学的产物，但是它与我们的智慧，尤其是东方神秘的精神传统产生深深的共鸣。

在这样的背景下，将这本与

ACT

有关的书籍介绍给中国读者是令人非常激动的。

ACT

的应用效果在中国已经被强调了一段时间，与此同时，中国的研究者们已经开始研究

ACT

的影响及其背后心理灵活性模型的价值。尤其是在近

15

年，认知行为疗法（

CBT

）的新模式已经很大程度上摒弃了“检查、挑战、辩论和改变”这样的传统模式，而更倾向于探索一个鼓励觉察、接纳和对选择的价值进行深度承诺的模式。

ACT

在这一系列的改变中一直是领航者的角色。但这些变化所反映的古老智慧在许久之前就已经在中国以及其他东方国家兴盛了。

在这样的背景下，

ACT

带来了许多不同的崭新特点。

ACT

基于清晰的哲学原理，将关注点放在基础过程之上，这是一种认识人类语言和认知的新方法。这本书包含了一个新的临床模型和一系列新的实用临床技术，但与此同时，对于加深对人类社会的根本理解，以及在此基础上去创造新的知识，

ACT

同样也是非常重要的。

ACT

模型试图以理解人类语言和认知的本质，以及这些本质如何改变人类经验来实现这一目标。关系框架理论（

RFT

）的相关工作也在本书中做了总结。

RFT

为理解人类苦难和人类繁荣的基本过程提供了丰富的信息资源。

这些过程能够在一个清晰的应用模型中使用。

ACT

不是为一个综合征或一系列综合征提供治疗流程。心理灵活性是人类心理功能的一个强大调节变量，也是人类改变的中介变量。了解人类行为变化的中介变量能够让实践者变得具有创造力，而且这一知识确保这些中介变量一旦改变，就可以获得长久的益处。

这些过程不仅仅旨在以一对一的个体或者团体的心理治疗形式作为为心理健康关怀的一部分。它还可以纳入任何的传播系统：逐步关怀模型，整体关怀模型

,

朋辈互助小组，基于网络的干预，电话咨询，书籍，智能手机的

APP

等等。

这种灵活性对于实践者有着极大的益处：它开创了一种新形式的循证实践。不再是各类综合征的循证治疗流程，新的模型强调基于过程。实践者可以使用

ACT

循证的方法去实现循证过程的改变，以缓解问题，促进人类繁荣。

很激动能与你分享这些想法，我也希望听到如何在你自身的文化和语言社区的敏感性与知识背景下更好地建设

“语境行为科学”这一传统。

ACT

是一个灵活的模型，不是一个“以不变应万变”的方法。那么

ACT

方法将怎样适合中国社会和文化？我非常想得到答案。我希望这本书能给你的人生以及你所服务的人们带来改变。

史蒂芬

·海斯

美国内华达大学

2016

年，秋 

书籍介绍

《接纳承诺疗法》系统地介绍了这种心理咨询方法与技术的理论基础与应用实践，新的版本以一种更加贴近读者和应用的角度，吸纳*的研究结论，广泛收集了大量丰富有趣的案例。接纳承诺疗法将*的认知行为治疗和禅修哲学结合起来，能够有效帮助来访者成功解决自己的问题，是广大心理咨询师和从事心理教育工作者都应该掌握的一种技术。