运动解剖书1+2 运动者受益一生的身体技能训练书+运动者总要读透的身体技能解析书 卡莱-热尔曼 运动解剖学图谱 肌肉塑造健身 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。

在此，本书依次介绍：

- 躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；

- 上肢部分：肩、肘、腕、手；

- 下肢部分：髋、膝、踝、足。

并且在每个部分，注释也是逐层展开：

- 该部位形态学，

- 该部位进行的运动，

- 该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。

本书自1984年以来有四个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。

第一章概论7

解剖学姿势／7

人体的运动面／8

骨骼／12

关节／14

肌肉／19

肌肉收缩的形式／25

第二章躯干29

人体形态学／30

躯干的整体运动／32

运动中的椎骨／40

骨盆／43

骶骨／50

脊柱腰段／54

脊柱胸段／58

脊柱颈段／65

躯干与颈后部的肌肉／73

颈前面及侧面的肌肉／84

胸肌／89

膈／90

腰椎两侧的肌肉／92

腹肌／94

腹壁／99

第三章肩部102

肩部形态学／103

肩部的整体运动／105

上肢带／110

肱骨／116

肩关节／117

肩胸关节肌肉／120

肩关节肌肉／126

第四章肘137

肘及前臂的形态学／138

肘的屈伸运动／139

桡骨与尺骨／140

肘关节：骨的屈伸运动与关节面／141

前臂的旋前与旋后运动／149

旋前与旋后运动中的肘与前臂两骨：关节面与连接方式／150

旋前与旋后运动的肌肉／153

第五章手腕与手掌157

腕关节与手掌的形态学／158

手部骨骼构造／159

腕关节及各关节面／164

手掌与手指／167

腕部肌肉／172

手指肌肉／180

“拇指柱”／183

拇指肌肉／186

第六章髋与膝191

髋关节与膝关节的形态学／192

髋关节的整体运动／194

股骨／200

髋关节面／201

膝关节的整体运动／208

股骨与胫骨／211

膝关节／212

髌骨／224

髋关节深层肌肉／228

髋部与膝部的肌肉／238

膝部肌肉／251

行走过程中髋部与膝部肌肉的功能／255

第七章踝与足257

踝与足的形态学／258

足部骨骼／259

足部的整体运动／260

腓骨和胫骨／262

踝关节／263

跟骨与距骨／266

足中部／273

足前部／276

足固有肌／281

足非固有肌／286

足弓／296

行走过程中踝关节及足部肌肉的作用／298

作者致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。本书再版5次，常年位居法国亚马逊运动拉伸类、医学类解剖学分类畅销书榜首，被译为十余种语言，在全球发行上百万册。

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韧带含有丰富的感觉神经感受器，能感受到关节的运动及其速度方位以及可能发生的牵拉和疼痛等。它源源不断地把信息传送至大脑（大脑作出反应后，又把运动指令传达到肌肉）。我们把以上过程称作本体感觉。

如果运动是通过正在收缩的肌肉来完成，这种肌肉的收缩叫向心收缩。

书籍介绍

本书通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。

在此，本书依次介绍：

- 躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；

- 上肢部分：肩、肘、腕、手；

- 下肢部分：髋、膝、踝、足。

并且在每个部分，注释也是逐层展开：

- 该部位形态学，

- 该部位进行的运动，

- 该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。

本书自1984年以来有四个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。