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内容简介:
看不见的压力,如影随形;说不清的压力,催生噩梦。
压力是什么?它看不见,摸不着,也说不清,但它是实实在在的存在。压力成了现代人不得不面对的,关乎着人们幸福与健康的幽灵。有人说它是天使,趋之若鹜;有人说它是魔鬼,唯恐附身。
作为一个心理教育工作者,王道荣在他的著作《青少年压力管理与情商开发》中,尽力为读者解决各种压力心理问题。
书籍目录:
前言
章 压力是什么
节 了解压力
第二节 压力的反应
第三节 青少年与压力
第二章 压力从哪里来
节 学习的压力
第二节 环境的压力
第三节 成长的压力
第三章 应激与适应
节 什么是应激
第二节 应对与适应
第三节 应激障碍与心理危机
第四章 宣泄与转移
节 宣泄
第二节 转移
第三节 活动设计
第五章 幽默与放松
节 幽默
第二节 放松
第三节 活动设计
第六章 暗示与催眠
节 暗示
第二节 催眠
第三节 活动设计
第七章 脱敏与满灌
节 脱敏
第二节 满灌
第三节 活动设计
第八章 内省与修养
节 内省
第二节 修养
第三节 活动设计
第九章 阅读与鉴赏
节 阅读
第二节 鉴赏
第三节 活动设计
第十章 辩证与升华
节 辩证
第二节 升华
第三节 活动设计
第十一章 社会支持
节 支持系统
第二节 心理支持
第三节 活动设计
第十二章 情商开发
节 智商与情商
第二节 情绪管理与情商开发
第三节 活动设计
参考文献
后记
作者介绍:
王道荣,教育学硕士,副教授,国家注册心理咨询师,扬州市心理卫生协会副理事长,扬州市未成年人成长指导中心特聘教育专家。
出版社信息:
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书籍摘录:
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书籍信息完全性:7分
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书籍清晰度:9分
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:6分
主题深度:4分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:7分
知识深度:6分
知识广度:4分
实用性:5分
章节划分:3分
结构布局:5分
新颖与独特:4分
情感共鸣:3分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:3分
文化贡献:9分