Dawu Exercises Da Wu-健身气功.大舞-英文-With DVD/CD( 货号:711907868) 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

基本信息

商品名称： Dawu Exercises Da Wu-健身气功.大舞-英文-With DVD/CD

出版社： 外文出版社

出版时间：2012-07-01

作者：本社

译者：

开本： 16开

定价： 88.00

页数：99

印次： 1

ISBN号：9787119078687

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

Health Qigong-Dawu Exercises is one of the newhealth qigong breath and exercise regimens organizedand compiled by the Chinese Health Qigong Association. This new exercise is based upo“Da Wu”which was recorded iancient documents， with stress laid oflexing movements and rotatioof jointsthroughout the body. Da Wu is a set of joint-relaxingdance exercises that has graceful movements and iseasy to learn; it is suitable for people of variedabilities.Qigong helps prevent illnesses， improve health and prolong life.

目录

Chapter Ⅰ Origins

Chapter Ⅱ Characteristics

Chapter Ⅲ Essential Points

Chapter Ⅳ Movements

SectioⅠ Names ofthe Movements

SectioⅡ Movements, Tips and Health Benefits

Initial Stance

Step 1 Hold Head High and ChiUp （Ang Shou Shi）

Step 2 OpeHips （Kai kua Shi）

Step 3 Extend Waist （CheYao Shi）

Step 4 Shake Body （Zhen.Ti Shi）

Step 5 Rub Backbone （Rou JiShi）

Step 6 Swing Hips （Bai TuShi）

Step 7 Massage Ribs （Mo Lei Shi）

Step 8 Flying Stance （Fei SheShi）

Ending Stance

Appendix: AcupuncturePoints

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书籍介绍

本书收录了6000个单词，2000个常用词组，是一部集词典、语法手册为一体的多功能英语工具书。