不需要意志力的时间管理法 【正版图书】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《最不需要意志力的时间管理法》除了介绍了时间管理的法则和工具，更为都市人群量身定做了高效利用时间的具体实践方法。全书以诊断书（分析问题）→第1日（理论学习）→第2日（介绍时间管理工具）→第3日（制定日程表）→第4日（提高效率妙招）→第5日（零碎时间的利用）为结构，突出其实用性和速成性，贴合读者的购买心理和阅读习惯。

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诊断书 -为什么我的工作进度这么慢？

事前没有任何计划

做一些无关紧要的事情

总是顾虑太多，犹豫不决

固执己见，与世隔绝

找出被自己莫名浪费掉的时间

日 -高效利用时间的铁律

你真的知道自己每天都需要做什么吗丶？

列出一张目标清晰的工作清单

你是不是真的了解自己？

按照生理节奏变动规律曲线来安排工作

总是做些毫无意义的事情吗丶？

放下与工作无关的活动和信息

工作中遗漏了关键信息，总是在反复沟通吗丶？

随时反问自己重点在哪儿

工作时，情绪会经常波动吗丶？

始终保持平稳的乐观情绪

是否想过有可用的工具与资源？

积极地寻找支持，懂得授权

总是被临时事件牵着鼻子走吗丶？

确认工作是否可以延后处理

总是一丝不苟、凡事必究吗丶？

过分关注细节反而会降低效率

每天的工作总是留个尾巴吗丶？

把手表拨快十分钟，事事抢在计划前

你还在埋头“蛮”干吗丶？

每天总结工作经验，找出做事窍门

第二日 -时间管理工具

我的私家时间清单怎么制作

GTD时间管理概念

20%的时间真能完成80%的任务吗丶？

帕累托原则

紧急事件优先，还是重要事件优先？

时间管理四象限图

三十秒时间，你能表达多少？

麦肯锡三十秒电梯间训练

变换工作的内容是否也算休息？

莫法特休息法

时间管理的黄金法则是什么？

NLP时间生命管理法

消耗的时间与目标达成正比吗丶？

目标法则

制订的计划是否合理？

方圆法则

积少也可以成多

长尾理论

第三日 -制订完美的日程表

工作众多，我要从哪个地方开始？

从最艰难的工作开始着手

如何吃掉一头大

鱼建华，书作者。曾出版多本职场书，自我管理、高效工作的实践者。乐于分享最踏实管用的成长方法。

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1．每次只处理一件事情

做最重要的工作。

做最紧急的工作。

做最擅长的事情。

2．及时去做

第一时间知道任务的归属。

任务一下发，就要考虑工作的准备情况。

在第一时间找到相关资料。

3．交予下属去做

改变事必躬亲的习惯

懂得拒绝。

学会授权。

4．把工作分成若干部分

需要查询资料的部分。

需要外出拜访客户的部分。

需要集中整理的部分。

5．订出具体的工作时间

什么时间开始？

什么时间进行到什么程度？

什么时间完成？

对每天的工作进行经验总结

1．可以全面地、系统地了解以往的工作情况。

2．可以正确认识以往工作中的优缺点。

3．可以明确下一步工作的方向。

4．少走弯路，少犯错误，提高工作效益。

5．使零星的、肤浅的、表面的感性认识上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来。

6．便于寻找出工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律。

7．培养勤于思索、善于总结的习惯。

8．能提高领导的管理水平，培养出更多理论与实践相结合，具有工作能力的干部

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《最不需要意志力的时间管理法》除了介绍了时间管理的法则和工具，更为都市人裙量身定做了高效利用时间的具体实践方法。全书以诊断书（分析问题）→第日（理论学习）→第2日（介绍时间管理工具）→第3日（制定日程表）→第4日（提高效率妙招）→第5日（零碎时间的利用）为结构，突出其实用性和速成性，贴合读者的购买心理和阅读习惯。

书籍介绍

《最不需要意志力的时间管理法》除了介绍了时间管理的法则和工具，更为都市人群量身定做了高效利用时间的具体实践方法。全书以诊断书（分析问题）→第1日（理论学习）→第2日（介绍时间管理工具）→第3日（制定日程表）→第4日（提高效率妙招）→第5日（零碎时间的利用）为结构，突出其实用性和速成性，贴合读者的购买心理和阅读习惯。

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