乒乓球入门与提高/运动与健康丛书 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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一、乒乓球运动简介

（一）乒乓球运动的由来

（二）乒乓球运动发展概况

二、乒乓球拍与其他器材

（一）球拍及其性能

（二）球拍的选择

（三）其他器材

三、基本技术

（一）握拍

（二）站位与身体姿势

……

四、基本技术训练

（一）快攻打法的基本技术训练

（二）弧圈结合快攻打法的训练

……

五、基本战术运用与训练方法

（一）基本战术运用

（二）基本战术训练方法

六、比赛规则、裁判工作与竞赛方法

（一）乒乓球比赛规则

（二）乒乓球裁判工作

（三）乒乓球竞赛方法

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