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自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。作为精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，霍妮在本书中再次展现了她缜密、周全的个性。她在书中呈现了一个真实的案例：她的病人，一位对男友有着神经症依赖的女士，进行了数月的自我分析后，成功地找到了自己神经症的根源，后摆脱了这段病态的关系。

章　自我分析的可行性与可取性...................................................

1

第二章　神经症中的驱力

..................................................................... 21

第三章　精神分析解读的各阶段

......................................................... 51

第四章　病人在精神分析过程中承担的工作 ....................................

73

第五章　分析师在精神分析过程中承担的工作

................................ 91

第六章　偶尔的自我分析

................................................................... 113

第七章　系统的自我分析：初期

....................................................... 133

第八章　对病态性依赖进行系统的自我分析 ..................................

147

第九章　系统性自我分析的精神实质和规则

.................................. 193

第十章　对阻抗的处理

....................................................................... 211

第十一章　自我分析的局限

............................................................... 227

出版后记

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242

卡伦•霍妮（Karen Horney），德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学的早的倡导者之一，是精神分析学说的发展中举足轻重的人物

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当察觉到已经存在的障碍时，他应该放弃正在追求的一切分析目标，把阻抗当做最急迫的问题来处理。强行逼迫自己在阻抗下继续工作是毫无用处的，正如弗洛伊德说的那样，这是在不断试着点亮不能点亮的电灯。此时，我们应该检查电流在何处受阻，在灯泡里、设备中、接线上，还是在开关里。

尽管我们已经对每一个案例中取得的结果都做了批判性评估，但综合看来，它们可能会使我们对偶尔的自我分析的潜力形成过分乐观的印象——一个人很容易就能“撞到”一个洞见，继而捡起某些宝贵的东西。要想传达一幅更加全面的图画，应该通过回顾二十个或者更多的失败案例对以上这四个多少算得上成功的尝试进行补充，而在这些案例中，我们未能快速抓住某些精神障碍的含义。我们看起来有必要明确地表达这种谨慎的保留，因为一个深陷神经症之中、感觉无助的人，很容易会对奇迹抱有一线希望。我们应该清楚地知道，偶尔的自我分析是不可能治愈严重的神经症或它的任何一个基本的部分的。理由是，用格式塔心理学家的话来说，神经症人格不是干扰因素的零碎集合，而是一种每一部分都与其他每个部分复杂地联系在一起的结构。通过偶尔的自我分析，我们有可能从这里或那里抓住一个孤立的联系，理解直接卷入剧烈改变中的因素，并消除边缘症状。但是，要想有本质上的变化，还需要分析它的整个结构，这需要更加系统地分析。

　　一个洞察可以向一个人表明他以前的态度似是而非，并揭示他本人的真实感情。当他变得无拘无束地说出他的愤怒、恼火、轻蔑、恐惧或任何此前受到压抑的东西时、主动、活泼的感觉就会取代瘫痪性抑制，他在发现自我的道路上也就迈出了一步。……即使这种发现本身远不是令人愉快的，例如，即使患者认识到他的一生仅仅是力求“得胜”，或力求伤害和支配他人，这一看法也仍然正确。除了在自我感觉、活泼性、活动能力等方面得到这样的增强以外，这样的洞察还可以消除他的紧张。这种紧张是因他以前必须压抑他的真实感情而产生的。紧张消除以后，原来用于压抑的力量就得到了释放，因此这种洞察可以增加可用的能量。

神经症患者变得与这个世界的很多部分都疏远了，他有着不愿看到这个世界的一些部分的切身利益。而且，还有一种危险总是存在，即在他熟悉本身的情况下，他会把某些具有重大意义的因素看得过于理所当然。

一个为自己对物质利益追求不屑一顾的态度而骄傲的人，如果背叛理想主义的倾向，就会觉得困惑和羞耻。一个为自己的天使面目而自豪的人，会因为露出自私自利、不为别人设想的迹象而羞愧。当任何炫耀的东西被揭露出来时，同样的耻辱感也会产生。

　　当[个体身上共存的]那些[神经症]倾向相似时，冲突可以通过压抑、回避等等来处理，尽管个体的付出很大。当一个人生成两种性质互不相容的神经症倾向时，情况就发生根本变化。这时，他的处境可以比作同时依附于两个主人的仆人的处境。两位主人发出互相矛盾的要求，两者都希望仆人盲从。如果顺从和绝对独立性对他同样具有强迫性，那么，他的感觉就是深陷于不容任何长久解决方法的冲突之中。他会摸索折中的解决方案，但冲突却不可避免：一种追求必定会不断干扰它的对立面。当以专制方式支配别人的需要与依赖别人的需要相结合时，或当妨碍患者创造力的压榨别人的需要与寻求成为受人景仰的优者、守护神的需要强度相同时，同样的绝境也会出现。事实上，当互相矛盾的多种倾向共存时，这种情况都会发生。恐怖症、抑郁、酗酒之类的神经症“症状”最终根源就是这些冲突。

编辑推荐

在好几年前我就读过了卡伦·霍妮的《自我分析》。当时我为这位女性心理学家的细致和缜密震动，又被她在书中讲的案例深深吸引。没想到，几年后，我会出版这本书。在编校过程中，我再一次被内容吸引了。

可以说，这是一本自我心理分析的经典手册。自我分析是否可行？自我分析的具体过程是怎样的？自我分析和专业分析相比，孰优孰劣？在自我分析的过程中，遇到的*障碍是什么？如何处理阻抗？本书采用众多案例，对这些问题进行了详尽的回答。

其中贯穿全书的是一个名叫克莱尔的女病人的案例。克莱尔和她的男友相处不睦，在这段关系中，她感觉很不愉快。经过了一段时间的专业分析后，克莱尔进行了数月的自我分析。每次她的男友引发她不愉快的情绪时，她就进行自由联想，从每一个意象切入。逐渐地，她看到了自己内在有多个神经症人格：强迫性谦卑、强迫性地依赖他人。她追溯了自己的童年，看到问题的根源出自母亲对她的忽视，她在无意识中形成了一个根深蒂固的信念：她是不重要的，她必须依赖一个重要他人而活。

克莱尔就像很多女性一样，渴望一个强大的、英雄式的男人来到她身边，满足她所有的需求。经过艰苦的努力，克莱尔逐渐看到她内在这一需求，以及这一需求如何推动她将高大上的特质投射到男朋友身上的。*终，克莱尔有了一个惊人的洞察：她对男友的爱只是神经症的依赖！

心理分析是一个艰苦的过程，自我分析与寻找分析师进行分析是一样的。其中*难的一点，在分析过程中总会出现阻抗。没有一个人想要神经症人格，但神经人格会给人带来一些好处：安全感。一个习惯，哪怕是一个坏习惯也会给人的心理带来一种安全感。一旦神经症人格被揭露，接受分析者可能会面临沮丧、恐慌、绝望的*情绪。作者因此指出，一个人在进行自我分析时，如果能在这个时候得到专业咨询师的人性援助，那就再好不过了。

书籍介绍

精神分析的自我疗愈经典，手把手教你层层剥离神经症人格

自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。作为精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，霍妮在本书中再次展现了她缜密、周全的个性。她在书中呈现了一个真实的案例：她的病人，一位对男友有着神经症依赖的女士，进行了数月的自我分析后，成功地找到了自己神经症的根源，最后摆脱了这段病态的关系。