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内容简介:
培养全面发展的高素质人才是高等教育的重要任务,高校应根据大学生的身心特点,有计划、有目的地开展健康教育,帮助他们树立健康靠前、终身锻炼的现代健康意识和卫生观,自觉选择健康行为和生活方式。该书分为十二章,结构严谨、层次分明,运用健康教育和预防医学等新的理论、观点和方法进行阐释,有一定的学术深度;全书内容新颖,学科概念清晰,可读性强,有明显的针对性,易于大学生掌握。
书籍目录:
章 健康与健康教育
节 健康的概念
第二节 现代健康观的内涵
第三节 影响健康的因素
第四节 大学生健康教育
第二章 大学生生理、心理发育特征
节 大学生生理发育及生理特征
第二节 大学生心理发育及心理特征
第三章 心理与健康
节 大学生心理发展的特点
第二节 影响大学生心理发展的因素
第三节 大学生心理健康的基本要求
第四节 增进心理健康的原则与途径
第五节 大学生心理的自我调适
第六节 压力及缓解的办法
第七节 心理疾病的疏导方法
第八节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治
第九节 自杀行为及其预防
第十节 心理咨询和心理治疗
第四章 职业与健康
节 劳动者心身健康的重要性
第二节 职业与心理健康
第三节 大学生职业心理的自我调适
第四节 职业劳动自我保健
第五节 常见现代职业病的预防
第五章 生活方式与健康
节 生活方式与健康的关系
第二节 吸烟对健康的危害
第三节 酗酒对健康的危害
第四节 吸毒对健康的危害
第六章 环境与健康
节 自然环境与健康
第二节 校园环境与健康
第三节 社会环境与健康
第四节 环境污染与健康
第七章 营养与健康
节 大学生的营养需要
第二节 大学生的合理膳食
第三节 大学生的饮食卫生
第八章 运动与健康
节 体育运动对健康的作用
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的方法
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准
第五节 常用体育健身项目的选择
……
第九章 大学生性成熟与性健康
第十章 优生与健康
第十一章 大学生意外伤害的现场处理
第十二章 大学生意外伤害的急救办法
第十三章 大学生常见疾病的防治
参考文献
作者介绍:
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:7分
文笔流畅:8分
思想传递:3分
知识深度:8分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:3分
现实相关:9分
沉浸感:9分
事实准确性:8分
文化贡献:7分