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内容简介:
《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
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作者介绍:
美梓,世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。
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其它内容:
书籍介绍
《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:4分
使用便利性:6分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:8分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:6分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:9分
知识广度:6分
实用性:8分
章节划分:9分
结构布局:5分
新颖与独特:5分
情感共鸣:7分
引人入胜:9分
现实相关:3分
沉浸感:4分
事实准确性:5分
文化贡献:8分