读懂自己：我们的身体,我们的由来 [美] 西尔维娅.，S.，马德，[美] 迈克尔·温德尔斯普希特 著，高文艳 等 译 北京大学出版社 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

读自己，不仅要读懂自己的心，还要读懂自己的身体。人的身体很简单，都是由元素组成的，但人的身体又很复杂，八大系统协调配合，维持人体的内稳态，使体内纷繁复杂的生命活动得以正常进行。只有读懂自己、熟悉自己，才能把握自己。本书从八大系统出发，介绍了人体的特点、生命的规律，向读者展示了一个个藏在人体中的秘密和许多平时没有注意到的冷知识。通过阅读，读者能了解生命的神奇之处，明白人体是怎样运行的，能够学会发现自己身体的独特之处，理解身体发出的各种信号的含义。读者从书中还能了解生命的起源，明白生命存在的意义。

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书籍介绍

读自己，不仅要读懂自己的心，还要读懂自己的身体。人的身体很简单，都是由元素组成的，但人的身体又很复杂，八大系统协调配合，维持人体的内稳态，使体内纷繁复杂的生命活动得以正常进行。只有读懂自己、熟悉自己，才能把握自己。本书从八大系统出发，介绍了人体的特点、生命的规律，向读者展示了一个个藏在人体中的秘密和许多平时没有注意到的冷知识。通过阅读，读者能了解生命的神奇之处，明白人体是怎样运行的，能够学会发现自己身体的独特之处，理解身体发出的各种信号的含义。读者从书中还能了解生命的起源，明白生命存在的意义。