乒乓球运动教程 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书从普通高校大学生乒乓球课程教学实际出发，紧紧围绕以人为本、健康、终身体育这一主线，结合现代体育教育新思想和新理念，吸取国内外乒乓球运动发展的新技术、新知识，对乒乓球教学、训练、竞赛组织编排、裁判、乒乓球运动与健康知识等进行了较为详尽的介绍，旨在培养学生对乒乓球运动的兴趣和特长，指导他们掌握和学习乒乓球实战技术及技巧，通过经常性地参加这项运动，养成终身体育锻炼的好习惯，并感受乒乓球运动带来的乐趣，从而达到促进学生身心健康发展，提高对未来社会适应能力的目的。

本书不仅可以作为普通高校乒乓球课教材、公共体育课教材，还可以作为广大乒乓球爱好者的参考用书。

章 更新乒乓球教学理念 适应社会发展需要

节 普通高校乒乓球教学新理念

第二节 对大学生乒乓球课的教学建议

第三节 大学生乒乓球课学习指导

第二章 大学生乒乓球运动与健康

节 大学生参与乒乓球锻炼的价值

第二节 乒乓球比赛获胜的基本策略

第三节 乒乓球运动常见损伤与预防

第三章 乒乓球运动概述

节 乒乓球运动的起源

第二节 世界及中国乒乓球运动重大赛事

第三节 中国乒乓球运动长盛不衰的缘由

第四章 乒乓球理论基础知识

节 乒乓球运动的基本概念

第二节 击球的基本环节

第五章 乒乓球器材设备

第六章 乒乓球基本技术

节 握拍法、基本姿势与站位

第二节 发球与接发球

第三节 推挡

第四节 攻球技术

第五节 弧圈球

第六节 搓球

第七节 削球

第八节 步法

第七章 乒乓球基本战术

节 战术意识

第二节 乒乓球战术种类

第八章 乒乓球双打

节 双打的特点

第二节 双打的配对

第三节 双打的站位及移动

第四节 双打的基本战术

第五节 双打的训练

第九章 乒乓球竞赛与裁判法

节 乒乓球竞赛规则解读

第二节 国际竞赛规程简介

第三节 乒乓球竞赛基本方法

第三节 如何组织乒乓球竞赛

第四节 21世纪乒乓球裁判员的选拔与培养

第十章 国内外著名球星制胜之道

主要参考文献

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书籍介绍

本书从普通高校大学生乒乓球课程教学实际出发，紧紧围绕以人为本

、健康第一、终身体育这一主线，结合现代体育教育新思想和新理念，吸

取国内外乒乓球运动发展的新技术、新知识，进行了较为详尽的介绍，旨

在培养学生对乒乓球运动的兴趣和特长，指导他们，通过经常性地参加这

项运动，养成终身体育锻炼的好习惯，并感受乒乓球运动带来的乐趣，从

而达到促进学生身心健康发展，提高对未来社会适应能力的目的。

本书不仅可以作为普通高校乒乓球课教材、公共体育课教材，还可以

作为广大乒乓球爱好者的参考用书。