洪均生传授陈式太J拳原理探析 用法详解-附赠DVD( 货号:750094739) 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

基本信息

商品名称： 洪均生传授陈式太J拳原理探析 用法详解-附赠DVD

出版社： 中国体育报业总社（原人民体育出版社）

出版时间：2015-05-01

作者：杨喜寿

译者：

开本： 16开

定价： 40.00

页数：211

印次： 1

ISBN号：9787500947394

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

《洪均生传授：陈式太J拳原理探析用法详解》是在洪均生老师所授陈式太J拳拳架及其所著《陈式太J拳实用拳法》的基础上编写的。关于拳理，在哲学层面运用《易》学中的阴阳转换理论及道家的“以柔克刚”理论。在科学方面运用近代物理学理论，例如用旋轮线原理说明“自转加公转”拳法的拉长距离效应；用冲量去解释太J拳冲拳的渗透力；用加加速度去解释太J拳崩炸劲的效果，即“急动度效应”等。关于拳法，强调使用缠法，以缠丝劲为内劲。在讲解套路时，以“练拳无人当有人”为原则，写明拳式每一动的具体用法。关于健身，强调放松慢练以培养人的整身协调能力和平衡能力；强调走足缠法以锻炼筋腱，加强其韧性，使其富有弹性。

《洪均生传授：陈式太J拳原理探析用法详解》中提供一张DVD演示光盘，其视频内容包括：基本功、一路拳、二路拳、两人拆招对练、推手、精选24式、鞭杆108式，可方便爱好者学练、提高和欣赏。

目录

一、太J拳的渊源及传承

二、缠法

（一）躯干的缠法

（二）手的缠法

三、太J十三势

（一）眼法

（二）身法

（三）步型

（四）步法

（五）手法（八法）

四、基本功练习

（一）单云手

（二）双云手

（三）盘步

五、太J文化

（一）太J哲学

（二）太J艺术

（三）服务社会

六、如何学练陈式太J拳

（一）求明师和读名著

（二）老架好还是新架好

（三）学练太J拳需多长时间

七、洪传太J拳套路概述

八、洪传太J拳第一路八十一式诠释

（一）第一路八十一式式名

（二）第一路八十一式拳式动作说明及图示

九、特色拳式的演变

（一）金刚捣碓

（二）懒扎衣

（三）六封四闭

（四）单鞭

（五）掩手肱捶

（六）庇身捶

（七）白鹤亮翅

（八）搂膝拗步

（九）左（右）插脚和左（右）蹬脚

（十）云手

（十一）裹身鞭

（十二）连环炮

（十三）大肱拳小肱拳

（十四）劈架子

（十五）回头当门炮

十、拳理拳法探析

（一）易理及物理学知识等基础理论

（二）缠法功能解

（三）形、意、气解

十一、洪传太J拳要点分析

十二、陈式太J拳拳法特点

十三、陈式太J拳技击与健身

十四、太J拳之谜

附录

后记

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