乒乓球运动基础教程 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

作为中国体育运动传统优势项目，乒乓球运动经历了艰难的成长过程，到 取得的辉煌成就，不开一代代乒乓人的努力与奋斗。本教材结合不同历史发展阶段乒乓球文化的阶段性特征，介绍了乒乓球运动的历史文化和发展趋势，乒乓球运动的器材与规则发展概况以及乒乓球运动的基本理论，技战术打法，双打和体能训练等，旨在教授乒乓球基础技术的同时，激发学生学习和继承乒乓球传统文化，弘扬中华民族体育精神的积极性和创造性。本书既可作为体育院校和普通高等院校乒乓球专项教学通用教材，也可供乒乓球运动爱好者参考使用。

序

前言

章　世界乒乓球运动发展概况

节　乒乓球运动的特点

第二节　乒乓球运动的起源

第三节　乒乓球游戏的发展

第四节　乒乓球运动的发展阶段

第二章　中国乒乓球运动发展概况

节　乒乓球运动在中国的传播及发展

第二节　当代中国乒乓球队的成长

第三节　乒乓球运动的发展趋势

第三章　乒乓球器材与规则发展概况

节　乒乓球器械发展史

第二节　乒乓球竞赛规则发展史

第四章　乒乓球器材与服装

节　球与球拍

第二节　球台与球网装置

第三节　场地

第四节　胶水

第五节　鞋和服装

第五章　乒乓球基本理论

第二节　乒乓球五大要素

第三节　乒乓球击球的基本环节与动作结构

第四节　乒乓球类型打法

第六章　乒乓球基本技术

节　握拍方法

第二节　基本站位与准备姿势

第三节　基本步法

第四节　发球技术

第五节　接发球技术

第六节　推挡技术

第七节　攻球技术

第八节　搓球技术

第九节　弧圈球技术

第十节　削球技术

第七章　乒乓球战术

节　乒乓球战术的概念

第二节　乒乓球战术的构成

第三节　乒乓球战术体系

第八章　乒乓球双打

节　乒乓球双打的概念

第二节　乒乓球双打的配对

第九章　乒乓球体能训练

节　乒乓球体能训练

第二节　乒乓球专项体能的训练方法与手段

第十章　乒乓球准备活动与整理活动

节　乒乓球准备活动

第二节　乒乓球整理活动

第十一章　乒乓球竞赛规则

节　乒乓球比赛规则

第二节　比赛的管理和比赛官员管理权限

第三节　乒乓球比赛项目和方法

第四节　乒乓球比赛裁判术语和手势

第五节　乒乓球裁判员临场操作规程

主要参考文献

王艳，女，硕士研究生，副教授，硕士生导师，现任中国乒乓球学院教学部主任，乒乓球 级裁判，上海市业余乒乓球教练员等级考核培训特聘专家讲师。主要研究方向为教学训练理论与方法，在体育类核心刊物发表论文30余篇；主编《运动即良药——乒乓球》《老年人学打乒乓球》《现代乒乓球运动教程——基本理论与技战术》等教材；参编《弧圈球与台内球》《大辞海·体育卷》等著作。2017年起《乒乓球》课程获得上海体育学院在线课程、精品课程、首届上海体育学院教师教学创新大赛“二等奖”等称号；2019年《乒乓球》课程获上海市本科 重点课程、2021年获上海高等学校 本科课程和首届上海市高校教师教学创新大赛“ 奖”等。

  佘竞妍，中国乒乓球学院讲师，乒乓球 级裁判，主要研究方向有乒乓球教学一般理论与实践、乒乓球技战术特征与对策研究、 乒乓球教练员岗位培训体系、 青少年乒乓球培训体系等。主持及参与省部级课题3项，曾获备战2012年奥运会突出贡献奖。2021年获得上海市 本科 线下混合式课程，编写教材《乒乓球》《乒乓球教练员岗位培训教材》《乒乓球机器人辅助教学与训练》等。上海市业余乒乓球教练员等级考核培训特聘专家讲师。

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书籍介绍

作为中国体育运动传统优势项目，乒乓球运动经历了艰难的成长过程，到今天取得的辉煌成就，离不开一代代乒乓人的努力与奋斗。本教材结合不同历史发展阶段乒乓球文化的阶段性特征，介绍了乒乓球运动的历史文化和发展趋势，乒乓球运动的器材与规则发展概况以及乒乓球运动的基本理论，技战术打法，双打和体能训练等，旨在教授乒乓球基础技术的同时，激发学生学习和继承乒乓球传统文化，弘扬中华民族体育精神的积极性和创造性。本书既可作为体育院校和普通高等院校乒乓球专项教学通用教材，也可供乒乓球运动爱好者参考使用。