大脑保养刻不容缓 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？这些其实都是由于大脑问题导致，本书着力于解决这些问题，提高全民对于脑健康的重视度。

本书提出了很多问题，以问题为引，进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？什么是大脑娱乐？如如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？这些所有的问题，都在最新的科学研究中一一解惑，认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始。

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【编辑推荐】

※ 头疼、头昏、焦虑、失眠、头脑疲劳、记忆力减退、反应迟钝、精神紧张……全是大脑的问题！

※ 是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？通过严谨的科学研究，了解大脑的一切，让你的大脑更加聪明和活跃。

※ 对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？大脑如何娱乐？如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？得益于最新的科学研究，我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃，我们已经开始逐步了解大脑的详细功能，并认识到大脑保健的重要性。认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始，让你的大脑更灵光！

※ 作为大脑的使用者，并不是我们拥有大脑，而是我们的大脑决定了我们。非正确和过度使大脑所产生的各种问题和疾病，小到记忆力减退，大到猝死，让我们认知到大脑保养的重要性。认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始！

※ 本书包含有关大脑效率的简单而尖锐的知识和非常实用的大脑保健指导。除海量知识外，还有许多关于大脑的趣味漫画，让本书有用更有趣。

第一章 如何让大脑忘记不愉快的事情？

第二章 如何正确唤醒大脑？

第三章 怎样让大脑加速运行？

第四章 大脑是否有良知？

第五章 大脑吃什么？

第六章 如果大脑非常想要某种东西，应该怎么做？ 51

第七章 怎么知道我们的大脑是男是女呢？

第八章 怎么让大脑变得更聪明呢？

第九章 我们和大脑哪一个更重要？

第十章 大脑害怕什么？

第十一章 大脑会变老吗？

第十二章 怎么让大脑什么都不忘？

第十三章 每个人的大脑是否有区别？

第十四章 如何让大脑平静下来？

第十五章 可以放松对大脑的监督吗？

第十六章 运动对大脑有作用吗？

第十七章 大脑爱坐飞机吗？

第十八章 大脑喜欢什么颜色？

第十九章 大脑是由什么构成的？

第二十章 怎么让大脑休息一下？

第二十二章 大脑的天赋在哪里？

第二十三章 大脑可以教会我们什么？

第二十四章 大脑怎么为我们选择朋友？

第二十六章 如果大脑破坏了你的心情，应该怎么做？ 241

第二十七章 为什么大脑要这样欺骗我们？

第二十七章 如何让大脑入睡？

后记：关于大脑还有哪些是我们不知道的？

〔俄〕弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳

俄罗斯记者、媒体经理、《生意人》出版社的创始人和所有者。

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〔俄〕玛丽娜·索伯·潘尼克

俄罗斯记者，编剧和作家。

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书籍介绍

本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？这些其实都是由于大脑问题导致，本书着力于解决这些问题，提高全民对于脑健康的重视度。

本书提出了很多问题，以问题为引，进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？什么是大脑娱乐？如如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？这些所有的问题，都在最新的科学研究中一一解惑，认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始。

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【编辑推荐】

※ 头疼、头昏、焦虑、失眠、头脑疲劳、记忆力减退、反应迟钝、精神紧张……全是大脑的问题！

※ 是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？通过严谨的科学研究，了解大脑的一切，让你的大脑更加聪明和活跃。

※ 对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？大脑如何娱乐？如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？得益于最新的科学研究，我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃，我们已经开始逐步了解大脑的详细功能，并认识到大脑保健的重要性。认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始，让你的大脑更灵光！

※ 作为大脑的使用者，并不是我们拥有大脑，而是我们的大脑决定了我们。非正确和过度使大脑所产生的各种问题和疾病，小到记忆力减退，大到猝死，让我们认知到大脑保养的重要性。认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始！

※ 本书包含有关大脑效率的简单而尖锐的知识和非常实用的大脑保健指导。除海量知识外，还有许多关于大脑的趣味漫画，让本书有用更有趣。