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柠檬书坊 -天文学 -看图学打羽毛球 张曦,牛雪彤　编著,牛雪彤　摄影 人民邮电出版社【正版书】

看图学打羽毛球 张曦,牛雪彤　编著,牛雪彤　摄影 人民邮电出版社【正版书】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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看图学打羽毛球 张曦,牛雪彤　编著,牛雪彤　摄影 人民邮电出版社【正版书】书籍详细信息

  • ISBN：9787115387110
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-05
  • 页数：203
  • 价格：7.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。

《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。

通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。

书籍目录：

1羽毛球运动的基础知识

　适合羽毛球运动的人群

　羽毛球运动的便利性

　场地便利

　人数便利

　年龄便利

2羽毛球的技术术语解析

　羽毛球比赛规则

　羽毛球运动前的准备知识

　个人装备

　羽毛球

　球拍

　服装

　鞋

　场地

　运动前的热身活动

　头部运动

　膝关节运动

　压腿运动

　脚踝运动

　手臂运动

　肩关节运动

　腰部胯部运动

　你问我答

3羽毛球运动的技巧讲解

　握拍姿势

　正手握拍( 基础握拍法)

　反手握拍( 拇指握拍法)

　钳式握拍法

　握拍常见错误

　挥拍技巧

　发球技巧

　发球的角度

　发高球

　正手发短球

　正手发后场平射球

　反手发短球

　反手发长球

　双打网前发短球

　双打网前发长球

　击球技巧

　击球技巧- 前场击球技巧讲解

　正手放网前球

　反手放网前球

　正手网前勾球

　反手网前勾球

　正手搓球1

　反手搓球1

　正手搓球2

　反手搓球2

　正手扑球

　反手扑球

　正手挑球

　反手挑球

　正手推球

　反手推球

　击球技巧- 后场击球技巧讲解

　右侧正手高远球

　右侧正手吊球

　右侧正手杀球

　左侧头顶高远球

　左侧头顶吊球

　左侧头顶杀球

　点杀

　中场抽球

　反手高远球

　反手吊球

　正手被动高远球击球动作

　正手被动吊球击球动作

　接发球技巧

　单打接发后场球

　单打接发网前球

　双打接发后场球

　双打接发网前球

　步法讲解

　基本步法

　网前交叉步法( 前交叉、后交叉)

　网前垫步步法

　后场并步步法

　两边接杀球步法( 正手、反手)

　被动底线过渡步法

　步法讲解- 前场移动步法

　正手蹬跨步上网步法

　正手交叉上网步法

　正手三步交叉上网步法

　反手蹬跨上网步法

　反手交叉上网步法

　反手三步交叉上网法

　步法讲解- 中场移动步法

　正手蹬跨步法接杀步法

　正手垫跨步接杀步法

　反手蹬跨步接杀步法

　反手垫跨步接杀步法

　步法讲解- 后场移动步法

　正手两步后退步法

　正手三步后退步法

　头顶两步后退步法

　反手三步后退步法

　头顶后场反手两步后退步法

　头顶后场三步后退步法

4羽毛球运动的运动损伤与防治

　初学者打羽毛球的注意事项

　运动损伤的种类

　羽毛球保护性力量训练

　曲臂

　平举

　颈后举

　头上举

　腕力

　仰卧起坐

　俯卧撑

　侧撑

　静蹲

　平板撑

5运动后的放松拉伸

　肩部拉伸

　腿部拉伸

　腰部拉伸

作者介绍：

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其它内容：

编辑推荐

冠军教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现

813幅高清连拍图片 解析61种标准教学动作

31分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示

照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点

真人实拍照片、多角度还原标准动作，关键姿态细节讲解

曾效力于国家羽毛球队的 运动健将指导示范：

√ 3种握拍方法

√ 7种发球技巧

√ 26种击球技巧

√ 21种基本步法

√ 13种热身及力量训练

书籍介绍

《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。

《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。

通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：3分

网站评分

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下载评价

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 家***丝：

    好6666666

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    可以可以可以

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    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

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    什么格式都有的呀。

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    非常好就是加载有点儿慢。

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    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

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    我是新来的考古学家

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看图学打羽毛球 张曦,牛雪彤　编著,牛雪彤　摄影 人民邮电出版社【正版书】分类索引数据信息

ISBN：9787115387110
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-05
作者：暂无作者
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