曹开镛谈男人养生丛书：男人精子自述 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　《曹开镛谈男性养生丛书：精子自述》是一本养生保健类图书，这是哈尔滨出版社联合男科专家精心打造的专门为男士健康保健提供科学参考的实用图书。

本书作者曹开镛是中华中医药协会男科分会会长，世界中医药学会联合会男科专业委员会会长，国际中医男科学会主席，是中医男科的开拓者和创始人之一，在临床医疗、中医养生学的研究与普及等多个领域建树颇多，成果丰硕。

《曹开镛谈男性养生丛书：精子自述》专门针对男性精子问题全面阐述、分析问题，为男性的健康提供科学保障。本书具有科学性、普及性和实用性的特点，书中提供的关于精子的养生方法和技巧为广大男士的养生实践提供了具体的指导。本书既讲防病又讲治病，这种养生方式的介绍将会改变我们的健康理念，改善生活质量，提高人们的健康指数。《曹开镛谈男性养生丛书：精子自述》是现代家庭必须重视和必不可少的实用图书。

第一章 我的身世之谜

1．性的起源和家庭演变

2．17世纪我被欧洲人发现

3．睾丸是我们的生母

4．我们的养母是附睾

5．生男生女精子说了算

第二章 我的神圣使命

1．我们的运动通道

2．全体总动员——射精的一刻

3．卵子的奥秘

4．千军万马奔子宫

第三章 我的生存危机

1．全球精子滑坡

2．环境污染扼杀了我们的种群数量

3．精神紧张削弱了我们的生机活力

4．烟和酒毒化了我们的生存空间

5．热水澡牛仔裤让我们受煎熬

6．男主人纵欲让我们无精打采

7．性病病毒侵袭让我们猝不及防

8．特殊职业的伤害让我们无处藏身

9．“长征”路上的艰难险阻

第四章 中医拯救使我逃脱苦海

1．我们的种群怎样浓密起来

2．我们的队伍重新浩浩荡荡

3．我们精子又活泼起来

4．我们从黏稠中获得解放

5．大头卷尾的畸形之灾

6．大水冲了龙王庙——自家人不认识自家人

7．中医帮我们摆脱炎症困扰

8．我们为什么销声匿迹

9．小睾丸让我们精子难以成长

第五章 优生先要优种

1．春秋两季我最健壮

2．我选良辰吉日与卵子结合

3．我对行房气候多有挑剔

4．房事安排影响我们精卵结合

5．选择我们最活跃的年龄段

第六章 薥-帮我们夫妻团圆

1．人类生殖技术的创举

2．一柄双刃剑

3．对人口安全的忧虑

第七章 我的养生之道

1．膳食养精

2．性喜凉爽

3．戒除烟酒

4．环境雅洁

5．适度房事

6．精神快乐

7．躲避药毒

8．远离辐射

9．固护精液

10．顺时养生

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