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内容简介:
总感觉疲惫不堪?肩颈疼痛频频光顾?整天坐着,腿都坐肿了?每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己:要找时间运动了!但结果呢?坚持不下去!
正是为办公室一族量身定制的,手指操这种微运动,每天只要5分钟,不用去健身房,不用大汗淋漓卖力运动,只要在工作间隙做上几分钟,就能让你精神饱满,每一天都活力四射!
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操,这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外,作者还精心设计了特色的手指游戏,让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
还等什么?快跟着动一动手指吧!
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作者介绍:
李志敏,毕业于河南中医学院针灸推拿专业,一直从事中医推拿工作,具有丰富的临床工作经验。崇尚健康养生之道,工作之余虚心求教于有名老中医,潜心钻研科学养生,记录整理了大量的养生秘方。
出版社信息:
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其它内容:
书籍介绍
总感觉疲惫不堪?肩颈疼痛频频光顾?整天坐着,腿都坐肿了?每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己:要找时间运动了!但结果呢?坚持不下去!
正是为办公室一族量身定制的,手指操这种微运动,每天只要5分钟,不用去健身房,不用大汗淋漓卖力运动,只要在工作间隙做上几分钟,就能让你精神饱满,每一天都活力四射!
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操,这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外,作者还精心设计了特色的手指游戏,让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
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网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:5分
使用便利性:9分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:3分
加载速度:6分
安全性:9分
稳定性:9分
搜索功能:9分
下载便捷性:6分
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中评,比上不足比下有余
- 网友 权***颜:
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- 网友 陈***秋:
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- 网友 丁***菱:
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:5分
知识深度:8分
知识广度:5分
实用性:3分
章节划分:5分
结构布局:9分
新颖与独特:5分
情感共鸣:5分
引人入胜:8分
现实相关:9分
沉浸感:3分
事实准确性:9分
文化贡献:4分