儿童蛙泳技术训练 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

在本书中，作者既继承了传统的蛙泳技术，又在实践的基础上对此加以创新与发展。

1.游泳需掌握的基本理论

1.1 技术训练的中心地位

1.2 游泳技术教学的组成部分

1.3 游泳训练中要遵循的规则

1.4 学习游泳技术的步骤

1.5 游泳技术中的错误

1.6 蛙泳的几个运动阶段

2.技术

2.1 进行技术训练时的一些建议

2.2 蛙泳

2.3 起跳后直接潜入水中

2.4 蛙泳的转身

2.5 混合的转身姿势

2.6 游泳技术的测试

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书籍介绍

在本书中，作者既继承了传统的蛙泳技术，又在实践的基础上对此加以创新与发展。