自洽 文长长 著 青岛出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

文长长观点：

1、 无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗。

2、 你只有不断提升自己，让自己尽可能地去见识这一切，你才会知道“比你厉害的人，比你多了”，你没成功，不是因为你怀才不遇，而是因为你怀才不足。

3、 美好品质会形成良性的循环，越是在糟糕的时候，越是要试着去做一些正面积极的事。

4、 所谓的理想生活，永远都是别人正在过的生活。

5、 你并不需要跟所有人成为朋友，想明白这一点，人生路便会轻松许多。

6、 平台不是限制你发展的借口，当你足够强大，足够有能力，你的野心是能带你去你想要去的地方的。

7、 一个人爱你的时候你感受到的是爱，不爱你的时候你感受到的是他的性格。

8、 想要新的风景，就要抛弃一部分的稳定。想要留住一个人，就要错过一部分的潇洒。

9、 从前你逃避糊弄过去的事，不会真的被糊弄过去，总有一天，它会一种新的形式出现在你面前，逼你去面对。糊弄过去的，总是要还的，而且代价更大。

10、 别让别人随便影响了你的情绪，也不要太受外界的影响，真正的好心态是，不管什么时候，我们都能按照自己的节奏，做自己认定了的事。

11、 一个真正喜欢你的人，你心里是能感受到的，所有需要你搜刮证据，才能证明的喜欢里，多多少少都有些你的一厢情愿。需要你判断，才能知道的喜欢里，本身就有些水分。

12、 我们都一样，会碰壁，会迷路，会感觉很难，会觉得自己就像站在十字路口，怎么都找不到红绿灯，但不要怕，去拥抱这种不确定性，只要把我们可控的那部分人生过好，让它努力变得优质就行了。

自序 活得开心，就很励志

Part 1 好的人生，需要等待

其实，没有人真的过得很好

你可能会遇到很多讨厌的人

“情绪稳定”是好运气的开始

还没开始，你就觉得晚了

二十多岁，是一个人最差的年纪？

见识过，你才有资格说“讨厌”

说实话，你的可怜一点也不值得人同情

想做的事，都很难

好的人生，需要等待

对生活说一句“走着瞧”

Part 2 你才是自己的伯乐

你是羡慕型人格吗？

当你的才华撑不起你的野心

“没时间”只是你的借口

任何事情做到，都有价值

毕业后，很怀念校园生活怎么办？

你才是自己的伯乐

别让这一点毁了你的人生

所有的怀才不遇，都是因为怀才不足

你必须努力赚钱，才经得住世事刁难

人生最重要的东西，大都没什么用

都怪手机太好玩，没活成我想要的样子

年轻时做些什么，以后才不会后悔

……

Part 3 可以有情绪，但要自己能治愈

Part 4 愿你坚强独立，也有男人疼爱

Part 5 真正聪明的女生都是多面派

文长长，原名文琳琳，书作家，十点读书签约作者，是一个喜欢玩“闯关游戏”的女孩。

遇到挫折，她说：生活肯定是想通过这件事教会我点什么，我要赶紧学会，赶紧站起来继续闯关。

被人误解，她说：假如我现在坐着未来时光机，去到10年后，我的人生里肯定没有她们了，我肯定不会再为这样的小事烦恼，此刻也不必为路人置气。

感觉焦虑，她说：要用自己能接受的方式，去合理调动自己的积极性，去对症下药克服自己的恐惧，鼓励自己要勇敢，带领自己翻山越岭，到达想去的彼岸。

文长长的文章被“人民日报”“十点读书”“中国青年报”“思想聚焦”“有书”“视觉志”等数十家主流媒体公众号大量转发。她的正能量文章带领千万人克服迷茫、战胜焦虑，迈过生活中的一道道难关。

已著书《我哪懂什么坚持，全靠死撑》《别人的眼光没资格打败你》。

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千万人克服焦虑、恐慌、迷茫的制胜宝典

毛不易、李诞等名人共同探讨的“自洽”

自洽是一种温柔且有力量的生活方式。

明白自己是谁，清楚自己要去的地方，

在前往这个目的地的过程中，有所热爱地去生活。

不轻易被煽动，不盲从，相信努力的力量，

相信世间的美好，在统一的、坚定的逻辑里自洽，

与自己和解。

任凭你方唱罢他登场，歌舞升平里沉住气，不焦虑，

把握自己向上的节奏感。

选择自己想要的东西，不顾他人的眼光，

坚持自己想要的一切。

毕竟，活得开心，就很励志

书籍介绍

文长长观点：

1、 无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗。

2、 你只有不断提升自己，让自己尽可能地去见识这一切，你才会知道“比你厉害的人，比你优秀多了”，你没成功，不是因为你怀才不遇，而是因为你怀才不足。

3、 美好品质会形成良性的循环，越是在糟糕的时候，越是要试着去做一些正面积极的事。

4、 所谓的理想生活，永远都是别人正在过的生活。

5、 你并不需要跟所有人成为朋友，想明白这一点，人生路便会轻松许多。

6、 平台不是限制你发展的借口，当你足够强大，足够有能力，你的野心是能带你去你想要去的地方的。

7、 一个人爱你的时候你感受到的是爱，不爱你的时候你感受到的是他的性格。

8、 想要新的风景，就要抛弃一部分的稳定。想要留住一个人，就要错过一部分的潇洒。

9、 从前你逃避糊弄过去的事，不会真的被糊弄过去，总有一天，它会一种新的形式出现在你面前，逼你去面对。糊弄过去的，总是要还的，而且代价更大。

10、 别让别人随便影响了你的情绪，也不要太受外界的影响，真正的好心态是，不管什么时候，我们都能按照自己的节奏，做自己认定了的事。

11、 一个真正喜欢你的人，你心里是能感受到的，所有需要你搜刮证据，才能证明的喜欢里，多多少少都有些你的一厢情愿。需要你判断，才能知道的喜欢里，本身就有些水分。

12、 我们都一样，会碰壁，会迷路，会感觉很难，会觉得自己就像站在十字路口，怎么都找不到红绿灯，但不要怕，去拥抱这种不确定性，只要把我们可控的那部分人生过好，让它努力变得优质就行了。