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内容简介:
《全民健身项目指导用书•乒乓球》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。
《全民健身项目指导用书•乒乓球》为其中的一册,主要介绍了乒乓球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
书籍目录:
第一章 概述 第一节 起源与发展/002 第二节 场地、器材和装备/005第二章 运动保健 第一节 自我身体评价/012 第二节 运动价值/016 第三节 运动保护/021第三章 基本技术 第一节 握拍方法/032 第二节 站位与基本姿势/035 第三节 攻球技术/036 第四节 搓球技术/049 第五节 推挡技术/060 第六节 弧圈球技术/066 第七节 发球技术/078 第八节 削球技术/097第四章 基础战术 第一节 发球抢攻战术/106 第二节 接发球战术/108 第三节 对攻战术/109 第四节 拉攻战术/111 第五节 搓攻战术/113 第六节 削攻结合战术/114第五章 基本规则 第一节 比赛方法/118 第二节 裁判方法/120
作者介绍:
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其它内容:
书籍介绍
《全民健身项目指导用书•乒乓球》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。
《全民健身项目指导用书•乒乓球》为其中的一册,主要介绍了乒乓球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:3分
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书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:8分
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下载速度还可以
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:8分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:6分
文笔流畅:7分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:3分
引人入胜:5分
现实相关:5分
沉浸感:7分
事实准确性:7分
文化贡献:6分