游泳技巧/大众体育技巧丛书 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《游泳技巧》。

知识篇

1 游泳运动的起源与发展

1.1 古代游泳的萌生及发展

1.2 现代竞技游泳的诞生与发展

1.3 世界、亚洲、中国游泳记录(50米池)

2 游泳比赛

2.1 游泳赛制介绍和分类

2.2 游泳比赛规则

2.3 游泳比赛的指导工作

2.4 竞技游泳衍生运动

3 游泳与生活保健

3.1 游泳装备一览

3.2 游泳的锻炼价值

3.3 游泳安全知识

3.4 游泳水上救护

技法篇

4 游泳入门

4.1 水性的熟悉

4.2 各类泳姿基本动作介绍及入门

4.3 游泳出发和转身技术介绍及入门

4.4 游泳技术原理及特征

5 游泳比赛实战技术

5.1 游泳比赛实战各泳姿技术介绍

5.2 游泳技术问题分析及改进方法

5.3 游泳实战比赛出发及转身简介

训练篇

6 游泳竞技训练介绍

6.1 游泳运动力量、体能训练

6.2 游泳运动基本技术训练

6.3 游泳训练方法

6.4 游泳训练计划

7 游泳训练成功因素

7.1 游泳训练成功因素之学习曲线

7.2 游泳运动员成功的六大因

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书籍介绍

人类游戏活动可追溯到远古时代，根据现有史料的考证国内外较一致的看法是产生于居住在江，河，湖，海一带的古代人，他们为了生存，依山傍水。为了捕捉水鸟，鱼虾和水草等动植物以供食用，人们要进行水中作业，为了追猎动物或躲避猛兽的侵袭，人们经常需要跋山涉水，为了对抗水灾，人们更是要通晓水性并与之搏斗。