开心学堂三年级（2013第二季度）共9册 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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拍摄个人肖像时，使拍摄对象颈椎挺直、头部后仰，使锁骨突出；当拍摄两个人，可以使其中一方的颈椎向另一方倾斜，从而创造一种浪漫、富有情趣的图像效果。’

值得关注的是，第一，照片中人物的胸椎并没有按要求延展、拉伸。之所以给人这样的感觉，是因为她缺乏信心和勇气。第二，她的后脑勺应该尽量扬起，露出其锁骨。第三，她明显没有吸气收腹。如果她深吸气，其身体曲线会更加延展，胸部会更加丰满、做人。

我之所以选择这张照片用以分析，是因为人们往往容易关注照片中人物的精致相貌，却略了其姿势是否让人满意。这张照片能够让大家明白，尽管人物姿势还不错，但是仍然不够完美，还有极大的改进空间。

比方说，照片中左数第二位男子看起来不错。其姿势产生的视觉果是极富张力的，且显得轻松、自然。

而左起第一位男子，则略显尴尬、别扭，他的姿势透露出紧张感。将其与右数第二位男子做比较，可以看出后者的肢体语言是截然不同的

左起第二位男子是所有人当中姿势最为得体的。他所有的肢体动作都是规范的：首先，他的双脚脚尖方向并不是相对的（编号2），所以双脚脚尖方向上的两条直线是永不相交的：其次，他的身体重心主要放在后脚上，使其左脚处于放松的状态；第三，他较为放松的那条腿的膝盖，是朝着脚尖所指方向略微弯曲的。所有这些配合在一起，使其摆姿美观、大方，赏心悦目。

照片中右数第二位男子的脚尖所指方向是正确的，但是他的身体重心是平均分配在双脚上的。鉴于他的腹部面向镜头，这样的姿势导致男子的肚子显得格外突出。将其与左数第二位男子进行比较，很容易看出，将身体重心转移到后脚上，有助于使人物腰腹及以下部分远离镜头一些，从而突出人物的胸部而非肚子。再看右数第6位男子，可以发现，他的姿势使其膝盖显得僵直，不如左数第二位男子一般轻松、自然。

校正姿势时，。我往往将人体的胸椎部分想象成一根长棍。它应尽可能地修长、笔直，而不弯曲、收缩。气质迷人的人，在走路时常常腰杆笔挺、身姿端正。但是拍照时，这往往还不够。得体的姿势要求人们脊椎挺直的同时，尽可能地延展、伸长。以下是我延展胸椎线条时常用的3个窍门。

让拍摄对象将头的顶部向上提，使其尽可能接近天花板，或者接近天空。在这里，我之所以强调上扬头顶

的后部而不是前额，是因为如若强调后者，拍摄对象往往容易翘起下巴。而我们期望的是，挺直头部的同时，

并不影响下巴的摆放。因此，这一技巧能够帮助模特很好地延长颈椎线条。

尽可能地吸气收腹，这样能让人感觉到浑身通透，舒展。然而，呼气容易产生相反的效果。我常常让拍摄

对象深“吸”气，当他们“吸”到一半时我则按下快门按钮，从而拍摄出自信满满、精神充沛的人像。

当然，吸气程度必须在拍摄对象的吸气“舒适区”以内，如果让拍摄对象费尽解数地大口吸气，会让人看

起来费力、不自然，反倒破坏了照片效果。所以，不要等到拍摄对象吸气困难的时候才开始按快门按钮

让拍摄对象将肩膀向下、向后稍稍下垂几厘米。将肩膀向后挪动5厘米左右，对于延展颈部的线条有很好的

效果。这不仅能突显人像头部、面部特点，还能够使拍摄对象看起来更加自信、有力。

为了拍摄出不错的照片，摄影师往往需要关照、统筹各个方面，这通常是很考验人的一件事。我们往往会关注打光及其他各方面的拍摄技巧。然而，如果我们兼顾其他各方面，唯独忽略了对腰部姿势的处理，这样的照片通常也是失败的、不受人喜欢的。

无论拍摄对象身材如何，腰椎对于塑造人体形态、修饰人体曲线具有很重要的作用。图1。7示例了当腰部完全没有弧度时的视觉效果。正如图1，7所示，腰部身线一旦扁平、没有弧度，人体也不再凹凸有致，则大大减弱了身体的曲线美。所以，时刻要记住图1，6，即腰椎部分必须看起来像一个侧置的笑脸。

记忆卡片

要记住脊椎的每个部分是如何影响人物摆姿的，如下所示。

颈椎：倾斜颈椎有助于将头部指向期望观众注意的地方。颈椎应该尽可能地拉伸，以使头部挺直。

胸椎：胸椎是塑造整体姿势的关键。胸椎应尽可能地伸展，以使人物显得更加自信、有力。拍摄对象应该深吸气，才能使人像显得精神充沛。

腰椎：腰椎的处理主要用于修饰人物身线。它必须始终具有一定的弧度，以打造人物性感、迷人的特质。

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