细说男性健康202个细节 陶红亮 上海科学技术出版社，【正版保证】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

随着现代健康意识的不断提高，人们越来越关注生活中的健康问题。持久的健康来自平衡合理的饮食、积极的锻炼、科学的生活方式等。《细说男性健康202个细节》主要针对处于事业高峰期的男性朋友，从男性身体状况人手，介绍了男性的身体特征、健康饮食、健身运动、常见易发疾病、心理健康、男性保养、男性健康侧重点、健康生活方式等，构成为男性健康保驾护航的生活宝典。

全书紧贴男性朋友面临工作、家庭双重压力而呈现的疲惫身体状态，知识点通俗易懂、可操作性强，具有的知识性、科学性和广泛的应用性，同时配以线条图以使全稿图文并茂，是一本阅读性强的大众健康书。

《细说男性健康202个细节》适合广大为事业而全身心投入的男性朋友，以及照料其生活的父母、妻子阅读。本书由著名生活类书作家陶红亮主编。

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陶红亮，著名生活类书作家。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作，出版健康科普书籍百余万字。作品不仅大陆，且多本图书输出到港台地区。因其图书通俗易懂、科学实用深受广大读者喜爱。主要著作有《子女关爱父母健康枕边书》，《丈夫关爱妻子健康枕边书》，《妻子关爱丈夫健康枕边书》，《的健康给父母·身卷》，《的健康给父母·心卷》，《黄帝内经》使用手册3：国医养生妙方(精华版)等。

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编辑推荐

中年男性，更应该注重细节，从护肤、着装等小细节上，保卫自己的健康。杜绝生活中危害健康的隐形杀手，对自己和家人的健康负责。男性到了中年已经开始出现衰老的明显症状，不必过于忧虑，这是每个人都必须经历的，是大自然的规律。中年男性必须了解日常生活中会让自己加速衰老的不良影响，以健康的生活方式有效地延缓衰老的步伐，让身体更健康、精力更充沛。

????《细说男性健康202个细节》是一份编者送给中年男性的最真诚、最特殊的礼物。202个健康细节，涵盖了生活的各个方面，用最实用的方法教您守护自己的健康之树。本书由著名生活类书作家陶红亮主编。

书籍介绍

《细说男性健康202个细节》内容简介：随着现代健康意识的不断提高，人们越来越关注生活中的健康问题。持久的健康来自平衡合理的饮食、积极的锻炼、科学的生活方式等。《细说男性健康202个细节》主要针对处于事业高峰期的男性朋友，从男性身体状况入手，介绍了男性的身体特征、健康饮食、健身运动、常见易发疾病、心理健康、男性保养、男性健康侧重点、健康生活方式等，构成为男性健康保驾护航的生活宝典。

全书紧贴男性朋友面临工作、家庭双重压力而呈现的疲惫身体状态，知识点通俗易懂、可操作性强，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，同时配以线条图以使全稿图文并茂，是一本阅读性强的大众健康书。

《细说男性健康202个细节》适合广大为事业而全身心投入的男性朋友，以及照料其生活的父母、妻子阅读。