老年心理健康培育教程 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

心理健康是身体健康的基础，《老年心理健康培育教程》一书，旨在协助社会和家人关注老年人心理健康，指导老年人“老有所养、老有所依、老有所为、老有所乐、老有所教、老有所学”，帮助老年人学会调节积极情绪，自我疗治心疾，保持健康心态，重视保健养身；助推老年人延年益寿，老年生活 加温馨从容，“风雨夕阳后，景色尤 娇”。

篇 老年认识心理现象

一、心理现象——心灵的海洋

二、感觉、知觉——认知的起点

三、情绪、情感——内心的体验

四、注意——心灵的开关

五、记忆——心灵的仓库

六、思维——心灵的中枢

七、想象——思维的翅膀

八、意志——成功的条件

九、能力——成功的保障

十、气质——禀性的差异

小结

第二篇 老年心理变化及特征

一、老年感知的变化及特征

二、老年记忆的变化及特征

三、老年智力的变化及特征

四、老年情绪情感的变化及特征

五、老年需要的变化及特征

六、老年人格的变化及特征

小结

第三篇 老年心理健康优化

一、心理健康的基本理论

二、老年心理健康的标准

三、培养老年心理健康的方法

四、老年心理健康的处方

五、老年心理健康的意义

小结

第四篇 老年心理健康训练

一、老年心理适应训练

二、老年自我肯定训练

三、老年人际协调训练

四、老年系统脱敏训练

五、老年情绪合理训练

六、老年调息放松训练

七、老年心理暗示训练

八、老年认知改变训练

九、老年行为强化训练

小结

第五篇 老年不良心态及调整

一、老年牵挂心态及调整

二、老年急躁心态及调整

三、老年忧虑心态及调整

四、老年孤独心态及调整

五、老年多疑心态及调整

六、老年忧郁心态及调整

小结

第六篇 老年心理测试及建议

一、老年心理衰老测试及建议

二、老年性格类型测试及建议

三、老年承受能力测试及建议

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