健康教育-让生命更精彩( 货号:754761860) 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

基本信息

商品名称： 健康教育-让生命更精彩

出版社： 上海远东出版社

出版时间：2022-12-01

作者：刘玉梅

译者：

开本： 32开

定价： 48.00

页数：246

印次： 1

ISBN号：9787547618608

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书以世界卫生组织的

三维健康概念为依据，探究

生命健康的真谛。全书共分

四篇，第一篇“躯体健康：

生命之基”，主要从身强体

健、合理膳食、睡眠充足、

科学运动与规避风险五个方

面介绍与身体健康维护相关

的内容。第二篇“心理健康

：幸福之源”，从认识自我

、管理情绪、磨砺意志、心

态乐观与完善人格几个角度

，结合积J心理学视野下的

心理健康观，探讨心理健康

问题及调适方法。第三篇“

社会适应：处世之道”，分

别从融入社会、告别依赖、

与人相处、自我控制以及拥

抱压力五个维度，详细阐述

如何以乐观态度和行为去适

应社会生活。第四篇“道德

发展：立身之本”，用通俗

易懂的语言，站在科尔伯格

的道德发展阶段理论高度上

，从养正于蒙、耳濡目染、

同频共振、网络如海乃至仰

望星空五个辐射面展开。全

书集科学性、实用性、先进

性和趣味性为一体，体现“

读者中心”与“读者友好”理

念，生动案例与理论哲思交

融，在轻松愉快的阅读氛围

中让读者深受启发。

目录

总序

序言

第一篇 躯体健康：生命之基

一、身强体健：根深蒂固花满树

二、合理膳食：营养均衡惠一生

三、睡眠充足：白天懂得夜的黑

四、科学运动：增强体质常坚持

五、规避风险：天高可否自由飞

第二篇 心理健康：幸福之源

一、认识自我：天生我材B有用

二、管理情绪：在心中修篱种菊

三、磨砺意志：梅花香白苦寒来

四、心态乐观：人生总能绝处逢生

五、完善人格：遇见更好的自己

第三篇 社会适应：处世之道

一、融入社会：外面的世界很精彩

二、告别依赖：破茧成蝶靠自己

三、善与人处：相逢即是缘

四、自我控制：把好人生的方向盘

五、拥抱压力：逆风飞翔会更有力量

第四篇 道德发展：立身之本

一、养正于蒙：扣好人生第一粒扣子

二、耳潘目染：春风化雨润禾苗

三、同频共振：绘制家校共育同心圆

四、网络如海：水能载舟亦能覆舟

五、仰望星空：与发光的灵魂为伴

后记

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