点击选择搜索分类
柠檬书坊 -心理学 -情绪勒索

情绪勒索 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

情绪勒索精美图片

情绪勒索电子书下载地址

》情绪勒索电子书籍版权问题 请点击这里查看《

情绪勒索书籍详细信息

  • ISBN：9787514218664
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2017-9
  • 页数：暂无页数
  • 价格：28.00
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。

《情绪勒索》写给每一个内心柔软，却总被情绪勒索的人，让你摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制，学会和爱的人正确相处，重新掌控自己的人生！

书籍目录：

前言

第一部分 理论

第1章 情绪勒索下的过度反应

你是情绪外露型还是情绪内敛型

情绪过度和正常情感表达的区别

情绪过度的三大条件

情绪失控、懊悔、补偿、再失控的死循环

第2 章 辨识情绪勒索

“理智”的左脑和“情绪化”的右脑

我们需要的是安抚而不是责骂

勇敢正视被勒索的情绪

第3 章 抛开情绪记忆

什么是情绪记忆

摆脱情绪记忆的误导

第4 章 父母的价值观和期望值

父母对自我价值的影响

质疑父母的价值观

第5 章 情绪的“好抽屉”和“坏抽屉”

什么是心理防御机制

不要开启情绪记忆的“坏抽屉”

第二部分 诱因

第6 章 忌妒

每个人都可能“希望别人不好”

我们为什么会忌妒

家人间对爱的占有和争夺

工作中令人窒息的竞争

怎样化解忌妒

第7 章 排斥

被排斥是群居动物最大的痛苦

幼时被排斥的经历

失恋是最令人痛苦的被拒方式

怎样处理被排斥的情绪

第8 章 批评

“自恋”的本质是不自信

分辨恶意的批评

分辨有用的批评

避免对自我的挑剔

深思熟虑后作出回应

第9 章 控制

控制权带给我们安全感

没有控制权下的不堪重负

和亲密的人争夺控制权

为避免冲突放弃控制权

找到权力的平衡

第三部分 环境

第10 章 工作中的情绪勒索

情绪爆发的巨大代价

寻求被接受和归属感

第11 章 家庭关系中的情绪勒索

情绪压抑的巨大代价

学会主动寻求帮助

为自己的言行承担责任

第四部分 对策

第12 章 化解情绪勒索

从生理上的变化开始

先冷静下来

质疑自己的观点

六个步骤扭转局面

冲动性行为VS理智性行为

第13 章 预防情绪勒索

你的思维决定你的判断

挑战旧的情绪记忆

让未来而不是过去决定你的现在

作者介绍：

作者:（美）朱迪斯 p.西格尔（Judith P. Siege) 译者:李菲

朱迪斯·P·西格尔：纽约大学西尔维社会工作学院的副教授、婚姻和家庭问题治疗师，曾出版多部关于家庭问题治疗的书，并因此享誉美国；曾被邀请参加《今日秀》和《早安美国》等知名节目。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：情绪勒索在线阅读

在线听书地址：情绪勒索在线收听

在线购买地址：情绪勒索在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。

《情绪勒索》写给每一个内心柔软，却总被情绪勒索的人，让你摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制，学会和爱的人正确相处，重新掌控自己的人生！

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 内容齐全(65+)
  • 图书多(156+)
  • 体验满分(228+)
  • 差评少(103+)
  • 傻瓜式服务(344+)
  • 微信读书(586+)
  • 服务好(127+)
  • 快捷(190+)
  • 博大精深(92+)
  • txt(280+)
  • 排版满分(428+)
  • 速度快(295+)

下载评价

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 堵***洁：

    好用，支持

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

喜欢"情绪勒索"的人也看了

情绪勒索分类索引数据信息

ISBN：9787514218664
出版社：暂无出版社
出版日期：2017-9
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 柠檬书坊 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。