男性人体使用手册 男性健康生活指南 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

物质生活水平在不断提高，男人身体的适应能力以及抵抗疾病的能力却是越来越弱。男人对自己身体的种种前兆又是如此懵懂无知，甚至产生各种错误的看法和认识，以至于在遭遇身体不良反应时常常没有及时得到医务人员的护理，终于“养病为患”。

每个男人都是自己身体的惟一拥有者和使用者，如何让自己身体中各项机能更和谐友好地相处是一个很值得深入探究的问题。本书就是为了要帮助男人解决这一问题而编写的。

作为男性，你知道如何科学保养自己的身体吗？本书是一部关于身体养生的实用指南，全书分五行和谐之道、透视人体系统、男性常见疾病的鉴别与防治、男性身体的自我清洁与中医保养、男性健康生活误区、男性如何抗衰老几个部分介绍了男性养生方面的实用知识，适合广大男性读者参考。

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编辑推荐

一个很严峻的事实摆在我们面前，那就是：物质生活水平在不断提高，男人身体的适应能力以及抵抗疾病的能力却是越来越弱。男人对自己身体的种种前兆又是如此懵懂无知，甚至产生各种错误的看法和认识，以至于在遭遇身体不良反应时常常没有及时得到医务人员的护理，终于“养病为患”。

　　就目前人们的需求来看，生活得快乐健康已经是一种基本需要，也是美好生活品质不可或缺的组成部分，我们开始追求更合理的饮食搭配方案、更舒适的生活环境、更健康的体魄以及更先进的医疗卫生条件。

　　对人的一生来说，了解自身实在是一项长期、艰巨而系统的工程。据世界卫生组织的调查发现：影响健康的可控制基本因素占68％，其中，个人生活方式又占可控制因素的88％。这再一次告诉我们：健康不在天堂，它离我们很近很近，我们完全可以通过对个人生活方式的良性干预和科学计划，把身心健康从敌人——疾病的手中夺回来。

　　一个家大到一定程度就需要请人打理，一笔财富多到一定程度就需要请人理财；同样，一个人到了一定年龄，就应该对身心进行自我管理——这很难吗?先不要轻易下结论。

书籍介绍

物质生活水平在不断提高，男人身体的适应能力以及抵抗疾病的能力却是越来越弱。男人对自己身体的种种前兆又是如此懵懂无知，甚至产生各种错误的看法和认识，以至于在遭遇身体不良反应时常常没有及时得到医务人员的护理，终于“养病为患”。

　　每个男人都是自己身体的惟一拥有者和使用者，如何让自己身体中各项机能更和谐友好地相处是一个很值得深入探究的问题。本书就是为了要帮助男人解决这一问题而编写的。

作为男性，你知道如何科学保养自己的身体吗？本书是一部关于身体养生的实用指南，全书分五行和谐之道、透视人体系统、男性常见疾病的鉴别与防治、男性身体的自我清洁与中医保养、男性健康生活误区、男性如何抗衰老几个部分介绍了男性养生方面的实用知识，适合广大男性读者参考。