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柠檬书坊 -心理学 -ADD的人生整理术 (美)科尔伯格,(美)纳多　著,杨宁　译 机械工业出版社【正版】

ADD的人生整理术 (美)科尔伯格,(美)纳多　著,杨宁　译 机械工业出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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ADD的人生整理术 (美)科尔伯格,(美)纳多　著,杨宁　译 机械工业出版社【正版】书籍详细信息

  • ISBN：9787111448723
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2014-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：59.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

一位是享誉业界的专业整理大师

一位是久负盛名的ADD临床医学专家

联手为你打造真正有效的人生整理方略

《ADD的人生整理术》致力于解决ADD人士所面临的各项具体挑战。朱迪丝科尔伯格是一位专业整理师，擅长帮助ADD人士及深受其他慢性失调症困扰的人们，与她合作的凯瑟琳纳多是一位心理医生，也是ADD研究专家，两人联手打造了这部极富创新性的作品。通过大量激发读者同情心的小故事，令ADD人士轻易获得共鸣，而她们所提供的ADD友好型整理解决方案，不仅会带来能够长期维持的条理性方面的巨大成功，甚至能够改变你的一生。

书籍目录：

译者序

序言

前言

致谢

部分　让我们开始?吧

章　ADD友好型整理方法

一种与众不同的条理化策略

第2章　ADD友好型策略

顺应你的ADD

第3章　关注和支持

打造成功的框架

第二部分　掌控你的ADD

第4章　流水线与简单化

让复杂的事情简单化

第5章　ADD型的抉择困境

第6章　无聊

如何解决刺激饥饿症和注意力过度集中症

第7章　当务之急

学会分清轻重缓急

第8章　眼不见，心不烦

记得要记住

第三部分　物品的整理

第9章　战胜不堪重负感

0章　整理你的“私人垃圾场”

1章　囤积综合症

2章　大卫的车库

第四部分　时间管理

3章　暂停

4章　克服过度投入

5章　“有的是时间”式思维模式

6章　匆忙的状态

第五部分　文件整理

7章　存档的恐惧

8章　一曲蓝调话积压

9章　你的文件你的钱

第六部分　总结

第20章　将整理方法付诸实践

作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

事情如果一口气做不完，就永远都做不完了；

　　无法专心，想着想着事情就跑偏；

　　纠缠细节无法自拔；

　　时间观薄弱，总是低估做事需要的时间；

　　做了很多，最重要的却没做；

　　喜欢把事情复杂化；

　　只会给自己加目标，不会减负。

　　一位是享誉业界的专业整理大师

　　一位是久负盛名的ADD临床医学专家

　　联手为你打造真正有效的人生整理方略

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：7分

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  • 书籍格式兼容性：5分

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  • 三星好评(650+)
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  • 书籍完整(254+)
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ISBN：9787111448723
出版社：暂无出版社
出版日期：2014-01
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