图解运动入门系列 图解乒乓球入门 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《图解运动入门系列:图解乒乓球入门》特邀国家级运动员进行演示，以图解的形式详细介绍了乒乓球横板、直板的正反手击球技术，并对常见的双打技战术进行了说明。书中在介绍各项技术要领的同时，指出初学者运动中常见的错误，并给出正确的练习方法。

《图解运动入门系列:图解乒乓球入门》适合乒乓球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高乒乓球训练水平也有一定作用。

章乒乓球简介

一、乒乓球运动的起源

二、世界乒乓球锦标赛的诞生及其发展简况

三、世界乒乓球运动发展的4个时期

第二章乒乓球基础知识

节乒乓球器材

一、球

二、球拍

三、胶皮

四、胶水

五、场地

六、球台

七、服装

第二节乒乓球常用术语

一、击球时间

二、击球线路

三、击球点

四、击球部位

第三章乒乓球基本技术

节准备姿势与站位

一、准备姿势

二、基本站位

三、持拍动作

第二节基本步法

一、单步

二、跨步

三、跳步

四、并步

五、交衩步

第三节推、拨球技术

一、直板正手推挡

二、横板反手拨球

第四节攻球技术

一、横板攻球

二、直板攻球

三、弧圈球技术

四、直板正胶正手弧圈球

五、直板反手反面弧圈球

第五节搓、削球技术

一、搓球

二、削球

第六节发球、接发球技术

一、发球

二、接发球

第四章乒乓球战术

节单打战术

一、快攻类打法

二、弧圈结合快攻类打法

三、削球类打法

第二节双打战术

第五章运动伤害的预防与处理

一、热身运动

二、常见运动伤害及处理

三、乒乓球运动前后的保健

附录

附录乒乓球竞赛规则

附录2我国运动员在国际乒乓球重大赛事中的成绩

参考文献”

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书籍介绍

《图解运动入门系列:图解乒乓球入门》特邀国家级运动员进行演示，以图解的形式详细介绍了乒乓球横板、直板的正反手击球技术，并对常见的双打技战术进行了说明。书中在介绍各项技术要领的同时，指出初学者运动中常见的错误，并给出正确的练习方法。

《图解运动入门系列:图解乒乓球入门》适合乒乓球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高乒乓球训练水平也有一定作用。